Prosím vás poraďte mi, mám taký problém že som štíhlej postavy priam až neuveriteľne peknej len tie nohy ma trápia ... mam veľmi tlusté stehná.A neviem ako ďalej cem ich mať veľmi štíhle.Diky za odpoveďe....
Ako schudnut na nohach, hlavne stehna?
sarah
Hani123
mne tiež na pekné nôžky pomáha kolobežka ;)
Sandruska
mne pomáha striedanie ľadovej a teplej sprchy, piť veľa vody a toto je môj dopravný prostriedok www.cyklospeciality.sk
Ivka88
asi nejakým pravidelným pohybom
ancapanca
ja som si kúpila nový bicykel, tak jazdím čo najčastejšie + k tomu občas fitko
zadorka
..kardio je super na toto, lenze potom treba aj nabrat svaly..
AAlenkaa
ja si tiež myslím, že dobré je kardio - beh, bicykel, či kolobežka ;)
stuart999
jazdit na kolobežke, bicykli a drepovat si neskušala?
alicazazrak
kolobežku si neskušala?
syllona
Ahojte!
Najlepšia je chôdza, či už pomalá, rýchla, beh, ono všetko má niečo do seba.
mala_sova
odporučam kolobežku . Ta je na formovanie zadočku a noh najlepšia
