Ako schudnut na nohach, hlavne stehna?

tekvicka-micka

nebrala som žiadne lieky, ale pravidelne som jedla, jazdila na bicykli a schudla som. Stačil mi k tomu iba bicykel

chamomile

ten cvik s pokrcenym kolenom a kmitat 70 krat som nepochopila ani ja. ale asi je to tento na zaver videa, v 14. minute, hura
www.youtube.com

A co este na vnutorne stehna sa vam osvedcilo?