Ako schudnut na nohach, hlavne stehna?

Ja som si kúpila super kolobežku na cyklospeciality.sk a konečne si až tak nemusím dávať pozor na stravu. Zbožňujem jesť a pravidelným pohybom aspoň spálim prebytočné kalórie.

Ja som si kúpila super kolobežku na cyklospeciality.sk a konečne si až tak nemusím dávať pozor na stravu. Zbožňujem jesť a pravidelným pohybom aspoň spálim prebytočné kalórie.

Vyskúšaj pravidelne kolobežkovať. Je to zároveň aj zábava:-)

na formovanie tela treba ist podla mna opatrne, tam bude najlepsie asi kardio, pri ktorom sa teda nebude moc naberat svalova hmota

tak ono mozno ked sa chce schudnut z noh tak necvicit alebo nerobit sport ktory je prave zamerany na zvacsovanie svalstva. lebo aj tym posobia tie nohy vacsie.

s tymi tabletkami sa daleko nedostanes, to je podla mna cele len taky blud, ktorym balamutia ludi

Tabletky na chudnutie - tonzes.com ja berem uz Acai Berry viac ako mesiac…schudla som viac ako 10kg.

to ma tiez zaujimalo ze kolobezka, to sa da ako? ved tam sa len odrazas jednou nohou a druhou stojis.

cviky, pripadne nejake procedury, strava :) nic viac nic menej podla v tom nie je, akoze ak je genetika silnejsia tak jasne ze to treba podporit nejakymi zakrokmi.

Noo tak dajú sa nájsť aj videá na nete, ktoré sú zamerané len na určité partie, vyskúšaj.