90 dnovka od 2.03 prida sa niekto??

ahojte, dnes dú vitamíny, ako vám to ide? Mňa bolí žalúdok už od obeda, ale nejako to dnes vydržím. Už sa teším na zajtra na mäsko mňam, mňam, čo chystáte variť? Dajte nejaký nápad. Je to super, že sa vás toľko pridalo. Inak 90-dňovku mám celú knihu vo worde, keď ju niekto nemá, pošlem. Mia stíhaš to registrovať? :)))

mozem sa aj ja pridat? meriam 155 a mam 55kg!! do leta chcem mat 48...tak dufam ze sa podari :)

pupavka100@centrum.sk

Ahojte aj ja by som to chcela vyskusat,prosim poslite mi niekto navod ako. Diky moc.pupavka100@centrum.sk

ahoj mia možem sa pridať?Mám 33-rok.a v lete sa chystáme k moru preto chcem schudnúť.Výška 172,váha 83,potrebujem mať takých 70 alebo 69 tak som sa cítila sexi.Pomoc.............pošleš mi recepty prosím
peter.ivetta@zoznam.sk

anavi..ked ti možem poradiť tak aby si nemala nafuknuté brucho,stačí keď každy večer budeš robiť 3-série po 15krat brušáky.Po takom týždni uvidíš že brucho sa stiahne

ahojte,meriam 172cm,a váha 82 chcem schudnúť 12az13 kg,už dva týždne cvičím každý večer,a ráno s dcerkou ktorá ma 6-mesiacov,a pokúšam sa nejesť chlieb.

Ahojte baby...ja sa k vam tak potichu pridam, resp uz som sa...frajer mi ide na dalsi tyzden prec a pride az v maji tak chcem aby si vsimol zmenu..pozitivnu tak dufam sa mi to s vami podari...mam 22,168,61 a keby to bolo 55 kg tak by som sa potesila...mna hneva najma moje brucho take akoby nafucane tak toho sa chcem zbavit...papa

aby som upresnila vyzeralo to ako "tabulka" ked som to pastla s excelu ;)odoslane uz nie velmi :)

Ahojte,
tak som dala do tabulky nase pociatocne vahy a vysky k 02/03/09 u koho som nemala info napisala som len kolko planuju schudnut alebo nic ked som teda nic nenasla.Ked som niekoho alebo nieco vynechala tak sa ospravedlnujem.
Je uz neskoro este by som sa mala ucit ale zacinam byt hladna tak asi pojdem spat:)

Dobru noc/ dobre rano
mia

meno vyska (cm) vaha (kg) 02/03/2009
ajka36 172 86.9
binka 164 63.5
ema 163 90
erieri 176 71
kariarusenka plan -8
lw plan -40
macaa 164 72
magnolia26 176 80
majuska plan -16
meduska
meri 158 74
mia 166 92
nepoviem plan -8
niqi
veika 165 57.5
zaria 170 67.2
zuzulik67 165 79