Ahojte, takže stretli sme sa tu baby,ktorých hlavným cieľom je začať držať 90 dňovú diétu od 2.1.2009. Cieľom tohto fóra je vytvoriť priestor, kde si budeme vymieňať vzájomné úspechy, rady, tipy, kto čo jedol, aký nový recept má, ako sa nám darí, vzájomne sa podporovať. Pre začiatok poprosím, aby ste sem pridali váš vek,výšku,váhu a obvod pása, bokov,stehien a nadlaktia. myslím, že naše úspechy by sme mali aktualizovať raz do týždňa, kedy sa každá z nás premeria a odváži a pridáme sem výsledky, aby sme videli ako navzájom postupujeme. Nesmierne sa teším :) Šunky dole po Vianociach!! :o) Kto by mal záujem o knižnú podobu 90dňovky vo worde, napíšte mi mailovú adresu do materskej diskusie "90 dňová rozlišovacia diéta". Teším sa na spoluprácu :)
90 dňová diéta-začíname od 2.1.
ahojte,tak ja som prawe wstala:),pojedm si dat ten pohar vody a naranajkovat sa,inac sa chcem opytat,co robite ce prazdniny?lebo ja som doma,tak dufam,ze schudnem:)
Dobre ranko babenky,dnes je velky den "D". Nezabudnite ho odstartovat velkym poharom vody,ja uz to mam za sebou, aj ked to teda ako aj majka_ nemusim,no zvladla som to. caka ma ovocicko za chvilku :) piste ako sa drzite v priebehu dna.co si robite dneska na obed?
Skutkový stav ku 2.1.2009:
Meno vek vyska vaha
Kikulka 21 160 63
Kacicka 21 165 74,5
Mary11 ? 158 57
Janíča 31 162 66
8ala8 20 168 77
CoolDjka 19 175 66
Iva28 28 160 68
Kukuricka 19 162 60
Maciatko 21 159 68
Majka_ ? 178 78
Cemrati 34 164 85
Emi3 15 163 54
Nelly15 15 167 67
Romanca 24 167 75
Dohromady nás teda je 14:)
Ahoj babenky, prajem všetko dobré v novom roku! Ja už som s dietou začala aj s mojim priateľom. Ale pokúsim sa skombinovať dve diety naraz. Len som z hrôzou zistila, že nemám 68 ale už 69 kg. Ani neviem z čoho a prečo to stále ide hore. Už sa fakt obmedzujem v tom prežieraní. No ale nezúfajme. Vylúčila som z jedálnička chlieb, múčne výrobky, prílohy - ryža, zemiaky, cestoviny. V podstate môžem len vajíčka, mäsové výrobky, ryby, polievky a zeleninu. A to všetko bez chleba, ktorý ja tak milujem! A bez bielych rožkov! Nejaké recepty budem čerpať z 90 dňovej rozlišovacej diety, ale variť si podľa nej každý deň....no neviem. Uvidím ako sa mi bude dariť, prípadne sa do toho pustím. Tak chudnutiu zdar!
ahojte tak ja zacinam tiez s vami mam 24 rokov
vyska 167 cm
vaha 75kg,
miery...
prsia 110,
cez bedraky 112,
cez zadok 95,
stehno 57,
nadlaktie 25
Tak ja sa pridavam chudnem z 84 kg,teraz mám po anorexii,bulimii a prejedaní 67 kg =O
Vek:15
Výška:168 cm
Pás:70 cm
Boky:88 cm
Cez zadok: 95 cm
Stehno:57 cm
Zabka hej suhlasim stebou v 15tich je skoro na diety radsej to trosku upravit cvicenim a nie diety no kazdy sa musi rozhodnut sam ale tiez by som to nedoporucila.
Takze BABY zajtra zaciname jupiiii :D
