ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
poliewoocka
R:2 rozky so salamou,syrom a paprikou
jogurt
O:hrachova polievka
francuzske zemiaky s paradajkami
Ol:ovsene vlocky s jahodami,hrozienkami a malinovym jogurtom
V:mrkva nastruhana pokvapkana olejom z tekvicovych semiacok
šparatko
meriam 166cm pred rokom som mala 36kg strašne ked si na to pomyslim. Teraz mam tiež 166cm a vaha 50kg. Citim sa oveľa lepšie a normalne sa stravujem tych 6krat denne. Da sa to ale zo začiatku to nebolo ľahke.
vaneska
raňajky: 2 biele rožky 2 parky a treska
desiata o 9:30 biely rožok s lekvarom
desiata o 10:30 liely rožok so šunkou a kex
obed: hrstkova polievka, zemiaky a plnene kurča
olovrant okolo 13:30 rožok so šunkou
olovrant okolo 14:30 jogurt a čokolada
večera: cestoviny so syrovou omačkou
len tak po večery jahodovo vanielkova zmrzlina
meriam 170cm a važim 53kg
alpa
hmmmmm. same dobroty.. ja by som to tiez vsetko zjedla, no skoncilo by to v zachodovej mise :-(
veronika
rano - nic
obed - hrach. polievka, 2 langose so syrom a kecupom
caj s medom
olovrant - citron. zakusok
vecer som to nezvladla - 1 croisant bez naplne, 1 ovocny kolac, cafe latte, mrkvova torta, 280g pizze, zmrzlina Mc Flurry, hrozienka v cokolade 100g, Acidko, kinder mliecny rez
co si o tom myslite?
sunshine
rano: ryzove chlebiky so sojou, cele balenie
obed: 400ml miesany kokteil (jogurt jablko, kokos, cucoriedky, jahody)
vecer: salat (kapusta, brokolica, olivovy olej, jogurt)ale za plny hrniec, mnam
potom jablcko
aabb01
Raňajky : 2 rohlíky s maslom a salámou
Desiata : keks
Obed : Krúpová polievka, vyprážené krabie tyčinky, zemiaková kaša
Olovrantík: trošku grilovaného kuriatka a rožok
Večera : ešte neviem, ale asi žemľa s niečím čo kuchyňa dá. :o)
zuzanely
Ja som dnes raňajkovala dva grahamové rožky s maslom a medom, na obed mäsko s ryžou a šalátom, potom som si dala poobede kávu a večer sme mali rybku so zemiakmi :) a celý deň minerálka!!!
alpa
R: dve misky musli, 2x jogurt
O: 2 grapy, 6 pomarancov, 2 mandarinky,
2 jablka
V: kuracie maso s hlivou, ryza, salat
Cely den som bola doma a cumela do telky :-(
paaa
ranajky: jedna buchta tvarohova a 250ml mlieko s grankom.
desiata: jogurt, dva krajce chleba so šumkou a kex
obed: hrachova polievka, tarhoňa s mäsom a omačkou
olovrant: dva jablka a musli tyčinka
večera: 2 parky a jeden rožok
myslím si že to nie je najhoršie
