ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
vaneska
NA OBED MALO BYť NAPISANE FAZUľOVY PRIVAROK ALE SOM SA POMYLILA
vaneska
rano o 5:00 250ml mlieka s grankom a bebe
sušienky.
ranajky: 7:00 dva rožky a dve parky
desiata: 9:30 jahodove acidko 430ml
11:30 rožok so salamou
obed: paradajkova polievka.
faširka fazuľovy chlieb a dva a
pol krajca chleba
olovrant: 14:00 acidko jahodove 430ml
16:00 dva banany a čokolada
večera 17:30 klobassa uvarena v
kapuste a krajec chleba
len tak: 17:00 dve mandarinky
18:00 jahodovo smotanovy jogurt
evcca
r. miska cerealii
des. hrst suseneho ovocia
o. hraskova polievka a jeden suchar
ol.kava a 5kociek cokolady
v.tuniak a miska zeleniny
a teraz asi 50g kesu orieskov
v2. bude pomaranc
poliewoocka
6:00-2 rozky s paprikou a sunkou
6:30-delissa xxl
11:00-jablko
14:15-ryza a maggi dobry napad kura na smotane
15:30-jablko posekane s 1/2 vanikloveho jogurtu a horalka
paaa
raňajky: rožok obaleny vo vajíčku a čaj
desiata: dva rožky s vajíčkovou pomazankou
a Aero čokolada
obed: zemiaky a vypražane rybie file
olovrant: mango a pomaranč
večera: bageta so šumkou šalatom vajičkom a pomazankou
vaneska
Rano 6:30 rožok s maslom a medom
7:30 rožok s lekvarom a 300ml mlieka
potom som nestihala bola som u zubarky a na prehliadkach Čiže bez desiaty (ale vynahradila som si to.
Obed: 14:00 dva taniere gulašovej polievky, celu pizzu s morskymi peišerkami.(neviem kolko mala gramov bola taka ako v reštauracii) Dva kusky z jahodovej torty
Olovrant: 15:00 3 palacinky
večera 17:30 sačkova polievka a dva rožky.
okolo 18:50 delisu a banan
lenik
sory ale co chces od nas pocut? sama pises ze jes vela a potom kazde jedlo: "len trosicku" toho a naozaj malo toho a toho
taketo prispevky mi uz lezu na nervy pretoze same vieme ze jeme malo tak aspon sa nesnazme klamat seba a aj ostatnych- SORY!
bublinkatko
ja sa snazim jest zdravo a meneeej a tak ale nejako mi to nejde:( co by som mala jest, ak chcem take dve kila schudnut?
RANAJKY: jablko
DESIATA: chleba s trosinkou masla s ladovym salatom, 3 redkovky
OBED: no v skole sme mali take cestoviny s masom, ale meso nejem a tych cestovin nebolo ties velmi vela, takze tak a jogurt jogobela
OLOVRANT: jogurt a potom som si dala pasik z cokolady studenska pecat:(
a na veceru si dam ovocie asi pomaranc a jablko alebo tak
aky jedalnicek by som mala mat spravny? prosim poradte, dakujeeem:)
veronika
ahojte
dnes:
ranajky: 1,5 dcl mlieka s vlockami
desiata: 1 biely rozok s maslom, pohár kofoly
obed: paradajk. polievka a 3 celozrnne palacinky s dzemom a tvarohom
vecera bude: bravcove so susenymi slivkami a para orechmi s ryzou a kopu salatu
bambuľka26
Ahojte, nepoznám vašú tému, lebo som ju nečítala, ale náhodou som na ňu ťukla. Chcem len povedať, že ŽIADEN LIEK NIE JE NA CHUDNUTIE!!!! len odbúrava tuky, ale akonáhle prestaneš, priberieš dvakrát toľko. Najlepšia je delená strava, pravidelný pohyb, a keď aj nie delená, ale ten pohyb, veľa ovocia a zeleniny. Nuž a tekutiny, veľa, veľa tekutín!
Každý má iný metabolizmus, kamarátke možno dobre spaľuje tuky, a ty ani nemusíš jesť a priberieš. Ja som ten istý prípad. Mám skúsenosti, lebo nie som už najmladšia, neskúšajte tabletky!!!
