ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
paaa
ranajky: rožok so syrom
desiata: jogurt
obed: gulašova polievka a zapekane zemiaky
olovrant: mandarinky v konzerve
večera: štyri pankušky
ich
7:00 Polka makoveho inrakoveho kolaca
13:00 jablko
18:00 netusim kolko tanierov polievky, vlocky, jogurty, keksy, chleby, banany, hrozno...a von
poliewoocka
aaaa....okolo tretej este palacinka posypana tvarohom:p
poliewoocka
6:15-rohlik s ramou a zelenou paprikou
6:30-1 bonbon cokoladovy
10:00-jablko
11:00-banan
14:00-zapekane zemiaky
16:00-hrncek hraskovej polievky
19:00-mala miska so suchymi ovsenymi vlockami a pokrajanou broskynou
20:00-polka jablka
lulunka
R: banan
D: grahamovy rohlik s platkom sunky, polka Leo tycinky
O: ryza a banan s kakaom, 2 pohare vanilkoveho acidka
OL: 2 hrusky
V: maly chlebik so syrom, redkovka
aky je moj jedalnicek, je to akurat, alebo vela alebo ako? dakujeeeeeem
paaa
ranajky: rožok so šunkou
desiata: banan a jablko
obed: granadir
olovrant: kex
večera: pizza so šunkou šampionmi a paradajkami
poliewoocka
Zatial sa mi to dari...jest pravidelne,mensie davky a vela pit,sportovat...ale co bude na vyske?:((( budem sa musiet velmi obracat,aby som myslela aj na toto...
figurella
Chcela by som mat tvoj stravovaci rezim. Taky presny a vymakany.
poliewoocka
6:00-celozrnny rohlik,syr,salama,olivy,paprika
6:30-polka jablka
10:30-to,co o 6:00
14:30-zapekane zemiaky,uhorka,cvikla
16:00-jablko
18:00-salat z cinskej kapusty
21:00-3 kusky cokolady
milicka3
aj ja som vcera zacala s dietou.
Sipeky hovori, ze tazki ludia sa musia rano najest riadne a nie len nejaku misku s ovsom. Inak, mam 78 kg.
Takze vcera:
rano na lacno 2 dcl voda s citronovou stavou
R:tmave celozrnne pecivo potrete bryndzou, redkovky, cibulka, caj PU-ER
desiata: kivi
Obed: kuracie maso na vode a zeleninovy salat /kapusta,olivy,paradajka a nalev z oli oleja a balzamiko oleja/
1. V: biely Aktivia jogurt a tmave pecivo /cca 17,30 h/
2. V: 4 platky prirodneho syra + 4 olivy /cca 21,00 h/
