ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
ria9
r:jogurt activia
d:mandarinka
14:30:karfiol so zeleninovym salatom,3 male krajce tmaveho chleba s trochou masla,milka gulicka
pitie-voda a zeleny caj
LuSyLa
vcera-ranajky-polka ananasu,2pomarance,3jablka,2mandarinky
vecera-chputchino
dnes-ranajky-trocha ananasu,trocha rezancov ss makom a cukrom,spagety s ketchupom.kava bez cukru s miekom
obed-spagety s kecupom
ria9
vcera:
r:jogurt activia
o:hubova ryza,zeleninovy salat
v:musli racionella s mliekom
pitie:zeleny caj a voda
cvicenie:2km plavanie
dnes:
r:jogurt activia
d:mandarinka
o:zapekany karfiol,zeleninovy salat
o:musli tycinka corny linea,1 a pol cerealneho rozka s paradajkou a kuskom papriky
v:mandarinka,vanilkovy jogurt,milka gulocka
pitie-zeleny caj,voda
cvicenie-brusaky na fitlopte,telesna
co si o tom myslite?snazim sa schudnut aspon 3 kila a hlavne spevnit telo:)
allla
vcera:
ranajky:ryzovy jogurt ,sladky caj
desiata:2ks chlebika s uhorkou sunkou a maslom
obed:spagety
vecera:paradajky
dnes:
ranajky:puding jahodovy so slahackou
desiata:1rozok s maslom a medom
obed:ryza a kuracie maso
vecera:musli s mliekom
jajka,suhlasim s tebou o tej pume,mysli ze to ma vsetko uplne zdrave ,mozno sa prilis obmedzuje,a co vravis na moj jedalnik?rada by som pocula nejaky nazor na mna:)
jajka001
puma, tomuto vravis zdravy jedalnicek?
obed nula bodov
olovrant tiez, to je malo
a vecera takisto pol rozka je malo
na obed si daj normalnu varenu stravu
neboj sa jest
daj do toho viac zeleniny a ovocia
puma127
8.12.
r-puding cokoladovy ,caj
d-celozrna zemla so syrom a sunkou,rajcina
d2-banan
o-parka a pol tmaveho rozka ,par gumenych cukrikov
ol-2susienky bebe
v-pol tmaveho rozka,activia biela
martinaT
8.12.
5:30 piskoty macane medom ,kava
9:00 uhorka,cokoladovy pernik
12:30 1dcl acidka,ryzovy chlebik
15:00 susienky bebe ,caj nesladeny
18:00 activia jogurt,hrst musli, 1platok horkej cokolady
