Spánok

Odporúčam Gerodorm, ale ten je na predpis. Tiež je účinná prechádzka napríklad pred spaním a cez deň

Sammy hej chapem vlastne, ved to nie je liek :D A potom by som teda postupne mohla aj citit nejake to zlepsenie co sa tyka kvality spanku alebo co sa tyka skor dlzky? Ci to ide ruka v ruke? :)

radoslavka to mas pravdu, lebo sa sa vsade vsetci ponahlame, a vsetko chceme mat hned vyriesene. sammy ale toto je fajn a neviem ci si pisala ale po akej dobe si citila ze sa ti spi lepsie?

Radoslavka ved hej no, vlastne sa ani necudujem ale mozno je to aj v tom ze chybaju ludom informacie, ze na taketo problemy netreba hned uzivat lieky. mne to poradila kamoska. Keity vies co netreba vyslovene pred spanim, skor si stanov nejaku hodinku aby si vedela to pravidelne brat a uvidis :)

Sammy no a to vlastne ako funguje? Zacnes ho uzivat nejako pred spanim alebo v akom casovom predstihu, pred tyma ko ides spat? A nejako ti pomoze sa ukludnit a tak sa ti dobre spi ci ako? :)

sammy tak toto je asi taka doba, by som povedala, ze ludia hned myslia na lieky, a ze tie im pomozu no. ale presne ako pises, radsej skusit taketo nieco riesit prirodnejsou cestou. a tento doplnok, to si sa k nemu ako dostala, ze teda prave on by ti mohol pomoct?

Kikca1988 ano je to doplnok, revitanerv :) Kdeze osobne by som lieky asi neskusala, mne to pride uz ako taka posledna moznost, si nieco davat predpisovat, a take oblbovaky tak to na mna posobi :)

Sammy prosim ta ten doplnok si tu niekde aj spominala? Lebo asi som to prehliadla. Teda predpokladam ze hovoris o doplnku a nie o lieku na predpis alebo tak :)

Radoslavka to treba len vyskusat a uvidis ked tak na co vsetko ti to postupom casu bude posobit alebo pomahat :) Akoze viem, ze su vyzivove doplnky bud teda na jeden problem alebo aj komplexnejsie :) to asi preto sa pytas ci?

aha cize podla toho, treba to brat dlhodobejsie aby sa dostavil nejaky vysledok.
ketlenka a je aj vyslovene nejako stanovene, kedy je dobre si ho davat, ci to je na kazdom?