Dievcata,kedze je tam v prvej teme uz skoro 4000 prispevkov,zalozila som ,,dvojku'',kedze sa mi neda tam pridat odpoved uz... tak pokracujme tu,ak suhlasite...
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla 2
jou, chcela by som vediet jest tak malo ako vy
v> 2 rozky maslo tuniak
opravujem dnešný jedálniček:
-čerešne, jablko, veľa kávy
-biely jogurt, kuskus, hrach, orechy
-ryža, kompót, bravčové mäso:/
-čokoládový jogurt
-hrášok (150g?)
R- plátok celozrnného chleba, pohár mlieka
S- jablko
O- Antiviro(ten nápoj), jogurt, tyčinka zo sušeného ovocia
V- čerešne, kúsok melóna
chlieb syr paprika caj
kura ryza paradajky kofola kava
čokokexik
jablko
este bude vecera
R: ovocny jogurt, kava s nizkotucnym mlieckom
O: odtucneny tvaroh,35g tmaveho vlaranu, jablko
Ol: kava s nizkot. mliekom
V: kuracie mäso(prsia), vacsia paradajka, kapustovy salat(calamada) kava
moj jedalnicek dnes :
R- termix, teple mliecko
D- 2x fornetka, mlieko
O- slepaci vyvar
O- ceresne, pol acidka
V- slepaci vyvar (bude)
alexandra a ty sa cudujes?
dievčataa zase mi vynechvama menstuacia bojim sa že mama zase na nieco pride :(( nechcem ist za doktorkou