Ako posilnit imunitu bez liekov?

Ja som skúsila asi takmer všetko na posilnenie imunity, bola som casto chora. Pobyt na vzduchu, aktivny sport, otuzovanie, prisun zdravej stravy, vitaminov, už ked som bola zufala, tak som skusila wobenzym a ten mi velmi pomohol.

šport, každodenný pobyt na čerstvom vzduchu, otužovanie, dostatok spánku,vitamíny v období viróz - najlepšie prírodné teda veľa ovocia a zeleniny a keď na vás niečo lezie, podchytiť to včas, než vás to skolí

na stimulaciu imunity je najlepsi kupel na dolnom toku Gangy. Ak to prezijes bez ujmy, tak ta uz nepolozi nic. Ani probiotika a glukany ti nebude treba.

Znovu opakujem pre tych co to este stale nepochopili.
Dobre osadena probioticka flora v crevach nam vyraba az 70% vsetkych protilatok, ktore ma telo k dispozicii, tj ked si ju znicis akokolvek, padnes na 30% povodnej imunity, tj kazdu chvilu si chory.

Probiotika treba nasadit a podporovat ich rozmnozovanie na vyse 1000 nasobok branim kadodenne doplnku zmesi roznych mikrovlaknin. Az ked sa rozmnozia z tych miligramov v probiotickych kapsuliach do vahy az 1 kg, az vtedy clovek dostane plnu ochranu od nich.

Ja som bývala tiež veľa často chorá a doktorka mi poradila, aby som skúsila užívate nejaké probiotiká, taky sem nechcela brať nejaké lieky, a antibiotiká sme mala naozaj čo chvíľu, a tým sa tiež tá imunita dosť oslabí, keď je človek berie stále dookola. Je to na huby. takže som si skúsila kúpiť tie probiotiká, mala sem teda konkrétne biopron forte, a musím zaklopať, že túto zimu som sa teda celkom držala, chorá sem síce bola, ale len raz akože veľa, a inak len ľahká nádcha (čo ja mávam celoročne, takže žiadna zmena). Asi na tom naozaj niečo bude. Síce sú to teda prášky, ale ma to pomohlo. Do toho teda pravidelne cvičím, to možno tiež má svoj ​​diel na tom.

Nuz pri cestovani do exotickych tropickych krajin som mal moznost viackrat pozorovat ludi, co sa dali zaockovat niekolkymi vakcinami pred odchodom, a pretrpeli celu dovolenku v horuckach, kdezto ja som so zenou, bez ockovani sa citil vyborne.
Samozrejme som sa chranil proti ustipnutiam hmyzu az skoro prilis fanaticky, dodrziaval prisnu hygienu a bral som aj niektore antimikrobialne doplnky a betaglukany pre istotu.

Ja som pisal skor vseobecne, vseobecne moj nazor plati.

moja dcera ma oslabenu imunitu a lekarka specialistka nam zakazala ju zaockovat a to je uz dcera dospela tak asi tolko

Ja si myslim, ze nic lepsie ako ockovanie neexistuje. Ako ja neviem, ale si myslim, ze velmi pomaha v pripade zlepsenia imunity casty pobyt na cestvom vzduchu. To sa mi osvedcilo.

Nam sa najviac osvecilo brat kazdodenne mikrovlakniny a dobru probioticku zmes. A davat sdi velmi pozor, aby sme pili len flaskovanu vodu, jedli len dobre uvarene jedla a dokonca umyvali zuby vo flaskovanej vode alebo alkoholickych napojoch. Surova zelenina a ovocie, co sa neda olupat je NONO. Par dni to clovek takto vydrzi.