dieta na chudnutie

Odporúčam komplex prípravkov pre dosiahnutie štíhlej línie
1. HCA tukovosvalový menič - ideálny pre formovanie postavy
2. Telová práčka - Yucca a sladovka na prečistenie a detoxikáciu organizmu
3. CLA+vitE+Q10 - očista srdcovo-cievneho systému s priaznivým pôsobením na imunitný systém, znižovanie hladiny cholesterolu. CLA+vitE+Q10 je ideálne riešenie pre odburávanie tukov, redukčné kúry a formovanie postavy. Podporuje rast svalov, energie v bunkách sa prednostne využíva na rast svalov a blokuje sa ukladanie energie do tukových buniek. Odburáva cholesterol, optimalizuje činnosti hrubého čreva a pôsobí protikarcinogénne. Je to skutočne vynikajúci revolučný prípravok za dostupnú cenu.

Výrobky nie sú zaťažené nákladmi na reklamu, preto sú niekoľkokrát lacnejšie ako podobné konkurenčné výrobky.

Tieto prípravky si môžete objednať priamo cez internet (príp. telefonicky na uvedených kontaktoch) na stránke výrobcu www.multivitamins.sk. Pre bezplatné odborné poradenstvo volaj na 02/54 777 561, 02/54 652 712, 0915781737, 0904250508.

nemas nadvahu.

Mám refluxnú chorobu pažeráka a nemôžem jesť celozrnné výrobky, tmavý chlieb a rožky, so zeleniny papriky, rajčiny, kapustu a všetko čo je kyselinotvorné, z ovocia marhule, egreše, hrozno atď. Mäso môžem jesť len biele, dusené, prípadne pečené, nie vyprážané. Musím jesť 5-6 krát malých porcií za deň, čo sa mi ale nedarí, lebo moja práca mi to nedovoľuje. Ak niekto trpí touto chorobou a podarilo sa mu schudnúť, napíš prosím ťa. Mne sa to nedarí, pretože pri tejto chorobe nepociťujem nikdy pocit plnosti, teda že som najedená. Schudnúť sa mi podarilo len keď som intenzívne cvičila a plávala, ale pri zvýšenej námahe ma príšerne bolí žalúdok a zdvíha sa mi kyselina, takže z toho nemám žiadny pôžitok, len trápenie. Pokiaľ som nebola chorá, pri mojej výške 173 cm som vážila 50 kg a teraz mám 70 kg. Takže čo s tým?

dôležité je ako sa o klienta distribútor postará... =
ako od neho vytiahne prachy.

Ahojte. Aj ja mám s produktami Herbalife vynikajúci 1.zdravotný výsledok-problémy s kĺbami-reumatická horúčka, nízky tlak-8O/6O, pár kíl naviac, nepravidelná menštruácia...Užívala som kopec liekov a snažila sa to zmeniť, ale až pri týchto produktoch sa mi postupne zmenil organizmus, neverila som, ale je to tak a mám aj 2.výsledok s pleťou. Eugen,máš pravdu, produkty sú skutočne kvalitné, dôležité je ako sa o klienta distribútor postará...

pre Mimu:
ja ti gratulujem k tvojmu výsledku, dnes som si to opísala a od zajtra som rozhodnutá to vyskúšať. Len by som sa chcela spýtať, či si aj cvičila, lebo koža sa nedokáže tak rýchlo prispôsobiť...ako si toto riešila?

ksichtik, citaj:
takto:
.
1. Jedávaj pravidelne 5-6 krát denne. Ľudia si často myslia, že ak sa najedia iba 1 – 2 krát do dňa, schudnú rýchlejšie. Opak je však pravdou – chudnú pomalšie.
Preto: Nevynechávaj raňajky. Tvojím hlavným jedlom by mal byť obed – polievka i druhý chod. Večer jedávaj striedmejšie. Keďže Tvoj organizmus je ešte vo vývoji a potrebuje dostatok živín, môžeš si však dopriať aj ľahkú druhú večeru v podobe zeleniny, ovocia alebo nízkotučného jogurtu.
2. Jedávaj o niečo menšie porcie, ako si zvykla doposiaľ. Povedzme tak o 1/5.
3. Vyberaj si správne potraviny:
- Denne by si mala zjesť asi 500 g zeleniny a ovocia. V tráviacej sústave nasajú vodu, naplnia ju a vyvolajú pocit sýtosti – potlačia hlad. Navyše, čerstvé ovocie a zelenina sú vynikajúcim zdrojom vitamínov a minerálnych látok, ktoré organizmus nevyhnutne potrebuje.
- Každý deň si daj mlieko a mliečny výrobok, alebo syr. Vyberaj si polotučné alebo nízkotučné, Zo syrov sú vhodné mäkké, tvarohové.
- Celozrnný chlieb a pečivo sú zdravšie ako biele druhy.
- Na chlieb si natieraj tenšiu vrstvu masla – najlepšie sú rastlinné maslá.
- V Tvojom jedálnom lístku by sa malo objavovať najmä „chudé“ mäso – kuracie alebo morčacie. Mastnejšie druhy, ako bravčové by si mala jedávať menej často.
4. Obmedzuj nesprávne potraviny
- Sladkosti sú veľmi lákavé, ale ak chceš schudnúť, treba si odopierať.
- Priberá sa aj zo sladených nápojov. Rôzne coly alebo malinovky ani nie sú zdravé, preto ich treba prísne obmedziť.
- Vyhýbaj sa smotanovým mliečnym výrobkom, ako smotanový jogurt, šľahačka a pod..
- Nepriateľom štíhlej postavy sú suché salámy a údeniny, tie by si mala jedávať v menšom množstve. Ak máš rada mäsové výrobky, vhodná je šunka alebo saláma z hydiny.

- Do Tvojho jedálneho lístka nepratia hamburgery, hranolky, richmany a podobné „bufetové“ jedlá.

- Vyhýbaj sa aj vyprážaným jedlám.

Ahojte, mam taky problem, ze potrebujem schudnut a neviem ako na to! Skusala som uz vsetko mozne, ale vsetko to bolo iba docasne. Mam 180cm a 100kg

Ahojte aj ja patrím k tým štastným, ktoré už vyskušali rôzne dieti a mne nepomohla žiadna z nich pretože to čo som schudla po čase som aj nabrala naspäť a ešte raz tolko ale keď môžem poradiť jednu vec mám dobre odskúšanu a to mi veľmi pomohlo shodiť 16 kg za 8 týždňou a vydržalo mi to dosť dlho a z výsledkom som bola nad mieru spokojná. Raňajky som sa najedla, na desiatu som si dala nejaké ovocie potom o 12.00.hod som si dala obed ale na malom tanieri a ukončila som posledné jedlo o 14.00.hod jedným jablkom a to bolo všetko a denne som vypila 3 l minerálky.Ono sa to zdá veľmi kruté ale, najhoršie sú prvé 3 dni a potom to už ide samo.Vyskúšajte a uvidíte

pre jancu :

mas 170 kil?????? ved ty musis schudnut potom rychlo aj ked nie najlahsie ale to je ejdnoduche !!to ako ssi dosiahla