Ako schudnut IBA z brucha?

Možnosti

Kategória Krása

Príspevok v téme: Ako schudnut IBA z brucha?

viewerin

12.09.2009 14:55:37

S postavou som inak celkom spokojna, som skor nizsia (163cm) a mam okolo 53 kg, to si myslim, ze je tak akurat. Ale miery mam 90-75-92, hlavne ten pas a brucho mi robia problem. Ako na to? Diety drzat nechcem, lebo sa bojim, ze schudnem z nespravnych miest, z prs. Tak teda cvicenie by pomohlo? Chcela by som dat aspon 10 cm dole z pasa. Ake cviky? Pocula som, ze z brusakov rastu svaly pod tukom a brucho bude este väcsie :( Poradi niekto ako schudnut z brucha? Ale len brucho...

nevada

12.09.2009 16:16:25

nejedz na vecer, pekne schudnes z bruska. teda aspon u mna ide najprv z brucha dole.

jednoočko

12.09.2009 16:15:33

fajn, takze citat si sa uz naucila...

pozri si ostatne temy o chudnuti, a pochopis ze LEN z brucha to dole nejde. btuusakmi si brucho spevnis, ale mozu ti ist z neho dole aj cm, ale mozno taky 1 max 2. musis zacat aerobne cvicit, tzn plavanie, beh napr, a pojde dole aj brucho ale musis ratat s tym, ze pojde dole vsetko, tzn. aj prsia... rozumies?? neviem ako inak ti to mam vysvetlit....

nado bukvy

12.09.2009 16:15:07

viewerin,

a rodicia su obidvaja zdravi?

viewerin

12.09.2009 16:12:32

jednoocko, mam 19

viewerin

12.09.2009 16:11:55

No ale tak zas si myslim, ze to nie je az take hrozne, aby som musela ist na liposikciu. Ja by som radsej skusila nejake cviky.

jednoočko

12.09.2009 16:10:59

mozem sa spytat kolko mas rokov?

VincentV

12.09.2009 16:05:43

čo by sa nedalo?skús liposukciu.

viewerin

12.09.2009 16:04:54

Ok, tak co robit ked si taky mudry???

karioll

12.09.2009 15:57:16

rozumies vyznamu slov neda sa?

viewerin

12.09.2009 15:56:01

Ach nie :( Nechce sa mi verit, ze sa neda schudnut len z brucha...tak co mam robit? Nechcem schudnut celkovo, to nepotrebujem a bojim sa, ze pritom pridem o prsia, lebo minule som citala, ze prsia idu prve dole. A okrem brucha som z postavou spokojna, nechcem chudnut.

Baby vam sa to nejako nepodarilo schudnut z brucha? A co baby po porode, ved tie predsa musia nejako chudnut na bruchu...A ked cviky, tak ake? Brusaky alebo co?? Poradte nieco :(