S postavou som inak celkom spokojna, som skor nizsia (163cm) a mam okolo 53 kg, to si myslim, ze je tak akurat. Ale miery mam 90-75-92, hlavne ten pas a brucho mi robia problem. Ako na to? Diety drzat nechcem, lebo sa bojim, ze schudnem z nespravnych miest, z prs. Tak teda cvicenie by pomohlo? Chcela by som dat aspon 10 cm dole z pasa. Ake cviky? Pocula som, ze z brusakov rastu svaly pod tukom a brucho bude este väcsie :( Poradi niekto ako schudnut z brucha? Ale len brucho...
Ako schudnut IBA z brucha?
viewerin
thechhavigarg
Thanks for sharing all this information here on this page.
www.chhavigarg.com
artemovav795
Tabletky na chudnutie - tonzes.com ja berem uz Garcinia viac ako mesiac…schudla som viac ako 10kg.
vricka86
presne tak, ani mne sa nepodarilo schudnut z brucha, az kym som realne neupravila jedalnicek. a to som cvicila, makala ako blazon.
Dienda
Čo sa týka brucha, tak 80 percent je to o strave.
dubsicka
no ja uz som napriklad aj podla jedneho chlapa cvicila, uz si vsak nepamatam ako sa volal :D ale davala som to v pohode.
zdencha598
no najlepsie je zacat s videami pre zaciatocnikov, to je predsa jasne :) a vsetky cvicenia su vhodne pre kohokolvek podla mna. ide o narocnost tych cvikov.
mon12ika
No však ale nájsť tie najviac účinné, to je tiež celkom tvrdý oriešok. Lebo všetky videá nie sú vhodné úplne pre každého.
1mini2
Vsetko sa da, ked sa chce. Na youtube je milion tristo videi, podla ktorych sa da z brucha pekne schudnut.
lompaska
no mozes robit aj 2000 brusakov denne a nepomoze ti to, ak kazdy vecer zvyknes vyjedat chladnicku :D
