S postavou som inak celkom spokojna, som skor nizsia (163cm) a mam okolo 53 kg, to si myslim, ze je tak akurat. Ale miery mam 90-75-92, hlavne ten pas a brucho mi robia problem. Ako na to? Diety drzat nechcem, lebo sa bojim, ze schudnem z nespravnych miest, z prs. Tak teda cvicenie by pomohlo? Chcela by som dat aspon 10 cm dole z pasa. Ake cviky? Pocula som, ze z brusakov rastu svaly pod tukom a brucho bude este väcsie :( Poradi niekto ako schudnut z brucha? Ale len brucho...
Ako schudnut IBA z brucha?
ja napriklad s pohybom nemam absolutne ziadny problem, rada sa hybem, rada cvicim, ale so stravou to vobec nedavam :D nedokazem jest salaty vkuse.
zhodiť nejaké tie centimetre z brucha sa dá jedine ak správnou stravou.
Cisto len z brucha sa proste schudnut neda, nech si hovori kto chce, co chce. Chudne sa celoplosne.
Thanks for sharing all this information here on this page.
www.chhavigarg.com
Tabletky na chudnutie - tonzes.com ja berem uz Garcinia viac ako mesiac…schudla som viac ako 10kg.
presne tak, ani mne sa nepodarilo schudnut z brucha, az kym som realne neupravila jedalnicek. a to som cvicila, makala ako blazon.
Čo sa týka brucha, tak 80 percent je to o strave.
no ja uz som napriklad aj podla jedneho chlapa cvicila, uz si vsak nepamatam ako sa volal :D ale davala som to v pohode.
no najlepsie je zacat s videami pre zaciatocnikov, to je predsa jasne :) a vsetky cvicenia su vhodne pre kohokolvek podla mna. ide o narocnost tych cvikov.