Ako schudnut IBA z brucha?

ono je veľmi komplikované zhodiť len z jednej časti tela, netreba sa zameriavať len na jednu konkrétnu partiu, ľahšie sa asi chudne z celého tela.

lepsie je ked sa pri cviceni zameria na to chudnutie tak celkovo, nie ze chces zhodit len z jednej partie. ono nestaci ani jeden cvik, ale treba ich niekolko, brusnych svalov je viacej.

Ono schudnut len z brucha, to podla mna nema zmysel. Brucho by sa malo spevnit, aby to aj dobre vyzeralo, lebo ked ti bude koza len tak ovisat, to tiez nebude vyzerat bohvie ako

V tomto clanku sa docitas o najcastejsich mytoch o chudnuti: refresher.sk

Riesi sa tam aj taketo lokalne chudnutie.

ked tak aspon si brusko spevni nejakymi cvikmi :)

to je blbost,tuk dostanes z tela von iba tak ako som ti pisal,a a ked schudnes a budes budovat cvicenim svalovu hmotu ti to pomoze,lebo sa ti zvysi bazalny metabolizmus

Ja uz teraz vobec neviem, ved kazdy tvrdi nieco ine! Pred chvilou som citala nazor nejakeho trenera, ze brusaky a cviky im podobne su na brucho najlepsie, lebo svaly, ktore sa postupne formuju, zacinaju pomaly vytlacat tuk.

tak to máš asi výhodu, lebo väčšinou práve tuk z brucha ide najťažšie. Aspoň čo poznám baby, ktoré chudli, tak sa vždy sťažovali, že prvé išli prsia, potom nohy, potom zadok a až nakoniec brucho.

babenka, a preco tvrdis, ze brucho ide az posledne? u mna je to opacne, ja najprv schudnem z brucha!!

Tak mi asi nic ine neostava, len sa s tym zmierit a snazit sa nepribrat este viac...