AKO SCHUDNÚŤ ?

tak ja by som aspon 5 kg potrebovala, a cm az tak neviem kolko asi by to malo byt ja by som bola maximalne stastna keby mi vaha ukazala 60kg :-)

no ja zo stehien hlavne, tak aspon 4 cm - a aj zo zadku.........to som mala vzdy problem s tymito partiami.
a ty?

tak treba vyskusat, uvidime, ja to tiez skusim, aj ked som o tom uz vela krat pocula, ze staci po 17tej nejest a schudnem, ale nevyskusala som to, ty by si kolko chcela schudnut

bambulos
super, velmi som zvedava na to ci to bude aj na mna tak fungovat.

sade8 tak ja som sa tiez od dnes do toho pustila naplno tak uvidime :-)

no to je super, tak idem na to

ze 46 cm obvod stehna - tak to je pekne teda, to ma velmi motivovalo ist do toho. tak oddnes zaciname

fit a kolko asi si schudla z prs? tak ako aj z inych partii?

dievcata, lucim sa s vami, dnes mame v meste damsku jazdu a rada by som si pochutnala na viedenskej kave-so slahackou, ale samozrejme, ze do piatej to musim stihnut vypit:))
prajem pekny den a mozno sa tu uvidime vecer, pa

no jasne, fit, to viem, ale budeme samozrejme vsetky rady, ak sa k nam prida, ved ona zalozila tu temu s tym ze chce schudnut,a toto chudnutie je chudnutie s rozumom dlhodobe a ziadne drasticke diety, takze danuska kde si? :-)

teraz od vianoc do leta som zhodila 6 kg, a to tak ze som dodrziavala troj hodinove intervaly jedenia, a vecer som jedla iba bielkoviny so zeleninou, ale to ma obmedzovalo ze som stale musela vymyslat co vecer jest a varit, preto ma tiez zaujalo toto chudnutie, ze aj o piatej si mozem dat hocico a chudnem