90 dnova dieta od 25.5.2009

Ja si dam asi zemiaky,ale este neviem ako si ich upravim.Ja sa tesim v nedelu na pizzu a kolac mnam.

chudnucagirl:j a si spravim rizoto zeleninove,tesim sa,lebo to mam rada,je to pre mna najjednoduchsi den diety...a co ty???

atam: Co mas zajtra na obed?

ahojte...dnesny den som mala v pohode,na rano trochu hrozienok,obed mi v praci akosi unikol a na veceru som mala kuracinku so zeleninou....
ja mam stale pocit,ze mam nafuknute brucho,vlastne nielen pocit,ono to tak je a neviem reco....neviete????

kika: zajtra budes co jest ked ma sacharidy?

Z KNIHY:

Vitamínový den

V tomto dni konzumujte iba ovocie. Kombinácia ovocia moze byt akakolvek. Ak vám to vyhovuje, mozete jest rozne druhy ovocia, ak nie, zjedzte len jeden druh. Dovolené je čerstvé aj susené ovocie, oriesky, i semená. Najzdravsie je ovocie cerstve a neolupane. Dovolene su aj kompoty, varene ovocne kase, ovocne polievky, ale aj pecene ovocie. Mozete pouzivat i umele sladidlo. AK VAM OVOCIE NECHUTI, KOMBINUJTE HO S CERSTVOU ZELENINOU.

kocky, samozrejme...ono je to nie ovocny den, ale VITAMINOVY , cize ovocie AJ zelenina sa mozu :)

Ano mam dnes skrobovy den :)
To sa fakt da ze ked mas vitaminovy den tak aj zeleniny si mozes jest? Ja som to tak citala ze vtedy len ovocie prip. susene ovocie... To je pre mna novota :)

Mozem jest aj zeleninu?To som nevedela,myslim vo vitaminovy den.
Ja sa tesim ked si na dalsi vitaminovy den kupim jahody,ananas mnam.

ahojte kocky :)
Ja som mala dnes na obed tuniaka so zeleninou a jednu bagetu, vecera to iste, ale bez bagety samozrejme :)
chudnucagirl, na vitaminky mozes jest nielen ovocie, ale aj zeleninu.
Ja si v tento den vzdy udusim jablka na vode, pridam skoricu, hrozienka a hotove si to polejem lyzicou medu...priprava trva 10 minut a je to vynikajuuuuce :)