Ahojte, takže stretli sme sa tu baby,ktorých hlavným cieľom je začať držať 90 dňovú diétu od 2.1.2009. Cieľom tohto fóra je vytvoriť priestor, kde si budeme vymieňať vzájomné úspechy, rady, tipy, kto čo jedol, aký nový recept má, ako sa nám darí, vzájomne sa podporovať. Pre začiatok poprosím, aby ste sem pridali váš vek,výšku,váhu a obvod pása, bokov,stehien a nadlaktia. myslím, že naše úspechy by sme mali aktualizovať raz do týždňa, kedy sa každá z nás premeria a odváži a pridáme sem výsledky, aby sme videli ako navzájom postupujeme. Nesmierne sa teším :) Šunky dole po Vianociach!! :o) Kto by mal záujem o knižnú podobu 90dňovky vo worde, napíšte mi mailovú adresu do materskej diskusie "90 dňová rozlišovacia diéta". Teším sa na spoluprácu :)
90 dňová diéta-začíname od 2.1.
caute baby,
chcem sa spytat, ak si kupujete syry (potrebujem na postruhanie), ake si kupujete? mozem aj klasiku ako eidam, goudu, emental a podobne? viem ze nie su nizkotucne... ale neviem si predstavit struhat ine syry :)
ja si robím taký špenát ako ty, ale iba s vajíčkom.
radšej si dám dve vajčka aby to bolo hustejšie a vynechám ten syr... alebo naopak. ako to máš radšej.
ja iba preto, aby ste potom neboli smutné, že váha stojí, a neklesá, alebo naopak stúpne...
90.dnovu dietu nedrzim prvy krat. Pravda soja je strukovina, lenze ked pouzijes sojovy granulat, tak pouzivas bielkovinu, so spagetami, ako to tam niekto radil sa to naozaj nehodi.
V dany bielkovinovy den je mozno jest:
1. masa
2. mliecne vyrobky
3. vajicka
......
ok ja to beriem, myslela som, ze tym mozem nahradit maso, nevedela som, ze sa to nemoze miesat. Tak mam dnes prehresok aj na veceru, lebo mi zostalo.
ja som chcela iba poradiť...
mliečne výrobky sa nekombinujú s vajíčkami...
......
vynechala som maso
