ranajky ano/nie?

ja osobne sa najviac vzdy tesim na rano, a to prave vdaka ranajkam, nech uz ma byt nasledujuci den akokolvek tazky, doslova sa tesim, ako sa naranajkujem, lebo viem, ze rano spapam nejake ovocie, tym si doplnam glykogen co sa cez noc vycerpal, a nalozim si plnu misku vlociek s popucenym bananom a zalejem kozim acidkom s nasekanymi mandlami-kokso, oslintala som klavesnicu :D totizto kto rad papa, nech tak spravi prave rano a ubera mnozstvo smerom k veceri :)

RANAJKY SU VELMI DOLEZITE...

ja som nebola naucena a donutila som svoje telo aby rano jedlo.a ver mi ,ze ked vecer jest nebudes tak rano vstanes hladna ako pes,aspon ja.a na ranajky si aj pri diete dovolim cokolvek..niekedy aj zakusok,hocaky chleba,vlocky...a chudnem

ranajky:))) rozbehnu metabolizmus, chichi.

ja som za raňajkovanie :)
a ovocko na raňaky---radšej nie,škodí to žalúdku...čítala som niekde o tom

ja som nikdy neranajkovala,musela som sa stale nutit,ale teraz si neviem ani predstavit,ze by som rano nic nezjedla,asi by som do obeda odpadla...

ja som jednoznačne za raňajky- naši ma k tomu viedli od malička (a možno aj vďaka tomu nemám problémy s postavou), lepšie sa cítim a človek potrebuje energiu predsa na začiatku dňa a nie keď sa už telo chystá oddychovať. Dokonca si so mnou privykla raňajkovať aj kolegyňa a tiež tvrdí, že sa cíti lepšie.

treba ranajkovat, ked neranajkujete potom cely den nieco pojedate, a to ma opacny efekt - nechudnete.takze
RANAJKY ROZHODNE ANO!!!

Tiez zaujimavy clanok na temu "Preco ranajkoavt?" www.zdravie.sk

Zistilo sa, že opak je pravdou. Vynechanie raňajok nie je pri chudnutí žiadnym prínosom.

Pisu o tom tu: -odkaz odstránený-

Ľudia, ktorí neraňajkujú, pociťujú v priebehu dňa väčší hlad a tak častejšie maškrtia.