13 dňová mliečna dieta

pre daga
prečo si prvý deň pila kyslomliečne výrobky a malé jablko, to sa nesmie, dávať si čo chceš mimo rozpisu, to potom nemáš túto 13 dňovú mliečnu diétu. Drž sa rozpisu a váž si jedlo. Schudneš!

Tak já začínám dneska čtvrtý den diety a mám už 3 kila dole, nejsem taková oteklá a teď se mi povedlo zapnout zase jedny gatě, které mi nebyly. No tak kilečka jdou dolů a cm taky. Nejsem u toho vubec hladová a to jsem si nahradila třeba tvaroh tvarohovou activií, protože mi nejel :-)

aha,tak to vam pojde lahsie,ked sa budete s maminkou podporovat:o)

lleilla: jasne, to ja nepapam, ja len kvoli mojej maminke sa na to pytam, chce to drzat so mnou, ale kukuricu chce tiez jest aj babany, tak tak...ja budem co najviac obmedzovat, tie dva tyzdne vydrzim :))

lesslie: Nemas za co..Co viem od kamaratok ktore drzali 90 dnovu, tak tiez velmi dlho im stala vaha,ale nakoniec sa pohla..ale tak je na tebe ci 90 dnovu prerusis a zacnes mliecnu. Urcite 90 dnovu skusim. A kolko si uz schudla? Inak verim tomu,ze budes krasna nevesta:)

lesslie,ja len take male podotknutie-ak potrebujes co naskor schudnut,tak obmedzuj sacharidy,aj tie v ovoci-banany,by som neodporucala,maju sacharidov dost-mas na vyber X ineho druhu ovocia a kukurica,neviem,ale tiez dost sladka...ale vyber je samozrejme na tebe,nech to ide:)

moika: 15.3. teraz v nedelu budem mat druhy vodny den, a od toho prveho vodneho som nezhodila ani kilo...uz ma to nebavi a celkom sa potrebujem zmensit co najskor, kedze sa coskoro vydavam... dakujem ti za rady ohladom ovocia a zeleniny, lebo ja neviem presne co tam ma byt, len podla tohto tu sa budem riadit... drzim palce na 90.dnovku, je to naozaj fajn dietka, len skoda ze mi to stoji uz mesiac...

lesslie>
ako dlho drzis 90 dnovu? tam je normalne ze ti vaha nejake obdobie stoji, ale to sa neskor pohne..len vydrz..ja idem po tejto diete na 90.dnovu ...toto je taky moj startovaci mostik...Ale tak je to na tebe..Ja pijem vodu a zeleny caj. Mala by si jest to co je napisane...ja jem napr. jablka, hrozno, ananas...zeleninu:rajciny, uhorky, myslim ze aj kukurica by sa mohla...ja som v minulosti aj trosku zhresila, ale fakt malicko..a vaha mi sla i napriek tomu dolu.

ahojte, tak ja drzim 90.dnovku, ale vobec mi hmotnost uz neklesa, tak asi zajtra zacnem s touto dietou. A predpokladam, ze pitny rezim tam ma byt tiez aspon 2l tekutin, samozrejme nesladenych, je tak?? a aka zelenina, a co strukoviny, kukurica a tak, a ovocie ake, mozu sa aj banany?

ahojte...ja som tiez dnes zacala s touto dietou...potrebujem dat dolu asi 8 kg a ist na svoju povodnu vahu...uz som ju davnejsie drzala a fakt som schudla asi 6 kg a som ich veeeelmi dlho nenabrala spat..tak dufam ze vydrzim aj tentokrat, lebo moja spolubyvajuca mi tu pod nosom vyvara a vypeka same dobroty, je to obrovske lakadlo dat si...ale zatial sa drzim!!!