13 dňová mliečna dieta

Možnosti

Kategória Diéty

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta

smutná

24.08.2006 07:47:07

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

Súvisiaci obsah

Chudnutie

Očistná diéta

Zelenina - pre zdravie a chudnutie

Ako narábať s tukmi pri chudnutí?

dasenka

26.08.2006 18:40:59

ja mliecnu dietu prave drzim a je vyborna...vobec sa necitim hladna.ale musi sa pri nej dodrziavat pitny rezim..je to dolezite. je to zatial najlepsia dieta aku som kedy drzala a verte bolo ich vela..pa

bez mlekovy

25.08.2006 15:16:12

Vcul hen, pozri smutna a mozno i ostani, co ti radi alternativa:

www.zdravie.sk
www.zdravie.sk
www.zdravie.sk
www.zdravie.sk

broňa

25.08.2006 12:28:24

o mliecnej diete som pocula,ze nie je moc zdrava,ale nepamatam presne na oddôvodnenie preco(moc som sa o nu nezaujimala) Ja by som zacala asi tym 8 dnom.Ten sa mi zda najprijatelnejsi. Zelenina,ovocko,teda mne vyhovuje oddelena strava a 70 percent surovej zeleniny,ovocia.

Alternativa

25.08.2006 02:22:37

To nie su clanky ale temy na tomto fore. Najdes si ich kliknutim na "hladanie v temach", alebo tak nejako. Zrejme ich musis prelistovat a hladat, co Ti sadne. Vyborne rady ma slnieckovy, vzdy usmiaty Pista.

jolanka

24.08.2006 12:11:52

mne osobne by asi velmi liezli na nervy tie mliecne vyrobky,i ked ich mam rada,ale tu ich je akosi moc a podla mna nie je nic nad vyvazenu stravu a pohyb.

smutná

24.08.2006 10:42:15

kde nájdem tie články?

Alternativa

24.08.2006 09:44:36

Takze ja, hoci som len zaciatocnicka na tejto parkete. Je tam viac rozumnych bodov, napr. jest 5x denne, vela ovocia a zeleniny. Ale to mlieko, no neviem, ja by som si uz s dnesnymi vedomostami tuto dietu nedopriala. pozri temy napr. BMI index ako lusk, Prekyslenie organizmu, Kravske mlieko, Delena strava a urob si dlhodoby vlastny sposob stravovania. Preco dieta na par dni? :D

smutná

24.08.2006 09:37:13