13 dňová mliečna dieta

lotya a kolko si mala na zaciatku, alebo teda aspon aky mas ubytok ? vdaka

Stellara
No rano som si dala mlieko a potom cely den len mineralku mlieko som uz nemohla :((. aj ty ju drzis?

veronika2-to si cely den na minerlake bola?Hlupost,tedy byt na mlieku tiez nic moc,ale mlieko ta zasyti,v dietach sa mlieko berie ako "jedlo"...

Pre Lotya:
No tak ja ju drzim uz druhy den a som teda zvedava no zatial ju dodrziavam ale prvy den som namiesto mlieka pila len mineralku bo mlieko mi akosi nechutilo :)). A dodrziavas to presne podla toho ci si to aj porusila niekedy :))? Zatial som sa nevazila skusim v piatok a potom dam vediet som zvedava :))

cawte ja som tuto dietu uz skusala drzat a na miesto masa(kedze som vegetarianka) som jedla tofu....od vtedy ho nemozem v surovom stave ani vidiet:D ale najtazsi je pre mna 1. den to nemam nic jestttt???? ja nwm...ci sa na to znovu dam....

pre Veroniku,
absolutne som necvičila, vážila som sa každé ráno a zo zhačiatku som nechcela veriť vlastným očiam, za deň bol maximálny úbytok aj 80 dkg, samozrejme, že to nebolo každý deň. Ale bola to veľká inšpirácia, keď deká išli dole, vieš mám digitálnu váhu a tam som to videla presne. Do kalendára som si v pondelok napísala východziu váhu a konečnú zase v pondelok A to s úsm,evom na tvári! Hladná som nebola, lebo som dodržiavala čas jedenia, ak keď predsa, dala som si jogurt - no vlastne mám najdradšej čoko pribináčiky a sú len 80 gr. Začni hneď od zajtra, ja som začala dnes a uvidíš, že nabudúci pondelok sa obidve pochválime, koľko sme schudli. čav.

pre Veroniku :
jasné,že som schudla a držím sa týchto zásad zdravej výživy aj teraz. nikdy nie som hladná a ešte aj chudnem ďalej. vyskúšaj a napíš mi,či mám pravdu. držím ti palce :)

Pre Lotya,
tak teraz si ma inspirovala asi ju vyskusam znova :)) a nebola si hladna?? Aj si niako cvicila?

túto dietu som skúšala 2x. Prvý krát som schudla 8kg. Po týždni som ju držala znova, schudla som 6 kg. Dokopy 14. Do roka som pribrala späť 8 kg. Od zajtra ju idem držať znova. Odporúčam dodržiavať čas jedenia a hmotnosť jedla si vážim. Akurát miesto mäsa si dávam jogurt, lebo mäso nemusím. A po skončení diéty keď si dám kúsok mäsa je mi zle od žalúdka. Kamarátky ju nedržia, lebo po čase je im zle. Je pre nich príliš !mliečna!

Karlicka
dakuejm uz som to vypisala a ty si tak schudla to niako poradili?