13 dňová mliečna dieta

koľko ste už schudli? nikto to tu nepíše... ešte tu vôbec niekto drží túto mliečnu diétu? či ste to už všetky vzdali? ja ju síce nedržím len sa pýtam zo zvedavosti, keby som ju náhodou niekedy chcela vyskúšať...

veronika 2
samozrejme, že sa mrkva môže, okrem toho, kým ju zhryzieš, prejde ťa i hlad:-)

Lotya a mrkva sa moze? no lebo ja som jedla jablka, pomarance a zeleninu len papriku a rajciny

pre Veroniku 2
ja jem pri tejto diéte mrkvu, zeler, listový šalát,uhorky, papriku, jablka,citrusy, sem tam banán, proste čo je v danej sezóne čerstvé. A díky za podržanie.

Lolitkka, ešte pred 3 rokmi som vážila 6l, potom som ochorela a zo 16 tabliet denne som sa dostala na 88,2, teraz mam 72 a chcem isť ešte dole. Ale asi sme sa fakt nepochopili, napísala som, že radšej jesť zeleninu ako ovocie, pretože zelenina má menej kalórii ako ovocie, takže z tej zeleniny ľahšie schudneš. a VEVERIČKA pochopila si mňa správne.

tym vsak nechcem povedat, ze ovocie je zle:)..najlepsie je to miesat nech sa vam chute "nezunuju", aby vas to neprestalo bavit a to plati pri akomkolvek chudnuti, povedala by som, ze aj pri norlmalnom stravovani by malo byt jedlo pestre..ak chcete chudnut, najlepsie s nizkym GI, aby nedochadzalo k vykyvom hladiny cukru v krvi a na vas nedosla chvilka "hltania" cohokolvek, co zbadate..

A AKA ZELENINA JE NAJLEPSIA??

lolitka...ja tiez studujem biologiu(je nas tu nejak vela)..aj ked ja tuto dietu nedrzim..len myslim, ze si ju nepochopila..pisala, ze si miesto sunky da radsej zeleninu ako ovocie..a v tom ma pravdu, zelnina ma ovela menje cukru ako ovocie a lepsie z nej schudne...tak ja len tolko drzim place v chudnuti..:)

a a len tak medzi nami lotya , viem co je to byt tucny, ja sama som pred 2 rokmi vazila cez 90 kil, a predstavi si ze teraz mam krasnych 57, a vies ako? tak ze som zacala jest viac ovocia, pretoze mne nejak vseobecne zelenina nechuti.... cize asi to velmi platit nebude ze " ak budes jest ovocie, neschudnes" ... prepac, nechcem sa do teba navazat, len si myslim ze je fakt chore pocitat kalorie uz aj v ovoci a zelenine....

veru veru, to neni dobre..ked tak papas vselijak, to sa ti metabolizmus zblaaazni :) tak drzíím palce... nech to dostanes pod kontrolu schelby