13 dňová mliečna dieta

Možnosti

Kategória Diéty

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta

smutná

24.08.2006 07:47:07

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

Súvisiaci obsah

Chudnutie

Očistná diéta

Zelenina - pre zdravie a chudnutie

Ako narábať s tukmi pri chudnutí?

zaburka

29.03.2009 20:08:05

ved sme v kontakte skoro kazdy den :D isto dam zajtra vediet jak som sa vyspala :D

whee_ee

29.03.2009 19:36:07

no ja by som len bola rada, ze by bol niekto v tom so mnou:D:D:D

zaburka

29.03.2009 19:34:37

whee aj ja zvyknem polotucne popijat... no tak skusim no uz by bolo dobre zobudit sa a kus pochudnut :-)

whee_ee

29.03.2009 19:29:06

nie nie, nizkotucne, to je len voda.ja som pila polotučné..

zaburka

29.03.2009 19:28:27

tak snad sa totok dobre vyspim a to mlieko nizkotucne asi treba ze?

whee_ee

29.03.2009 19:14:55

ja som predtym 5 schudla, kilo naspat prislo ked som sla normalne stravovat, a potom este 5 dole:D ale som jedla potom 5 krat denne, male davky, kaloricky prijem 4-5000kJ a tak:D vela vody, cvicenie..len teraz som sa rozozrala:D a by bolo super, keby si slaaa:):): da sa to vydrzat, len treba chciet:D..ale ratam, ze tentokrat budu aj prehresky..:D

zaburka

29.03.2009 19:11:20

whee jajky jajky :D ta asi sa pridam aj ja ked sa dobre zobudim a vola moja ma neopusti :D tolko 2tyzdne nieje vela ale pochybujem zeby sa chudlo az tolko kg ja ratam tak 5kg maximalne no skusime :)

whee_ee

29.03.2009 18:53:29