13 dňová mliečna dieta

no ja tu dijetu drzim uz druhy den zajtra mam treti...s jedenim je to v pohode ale mam nenormalnu chut na nieco fajne!!a ved to poznate je tu niekto kto ju drzal..chcela by som sa poradit..dakujem

ľudkovia vážte si svoje zdravie, nehazardujte ním. Žiadna diéta nefunguje!!!!!!!!
Podstata je vždy vo zvyšení výdaja (pohyb, pohyb, pohyb) a znížení príjmu (menšie dávky, ale 5x denne)
Držím palce a hlavne, aby zvíťazil zdravý rozum :-)

jedzte s mierou neprejedajte sa 5 krat denne nejedzte nezdrave mastne veci a 2 litre vody min. sport trosku pohybu..15 minut behu alebo 20 minut domacich cvikov..a bude to..

No parada a o dva tyzdne to mas vsetko spat plus nejake kila navyse....vy si skutocne myslite ze takato dieta pomoze? a co tak sa hybat astale (alebo aspon takmer stale) sa stravovat zdravo????

táto diéta je fakt blbá trápila som sa 2 týždne schudla som 4 kg a opat nato som pribrala 2kg. Pritom som sa neprejedala snažila som sa jest zdravo.

Skor, ako tuto dietu zacnete, vyzyvam vas na precitanie si nasledujuceho clanku: www.akv.sk

bola v jednom casaku...mozno ju aj niekto poznate..mala by sa drzat 2tyzdne potom jest normalne a potom znova 2tyzdne..ale ja som na to kaslala a drzala to stale..
Pondelok-ranajky-caj
obed-celozrnny rozok,vajce,2paradajky
vecera-kuracie maso,salat
Utorok-R-celozrnny rozok
O-kuracie maso,salat
V-nizkotucny jogurt s ananasom
Streda-R-2jablka
O-celozrnny rozok,tuniak vo vlastnej stave,2paradajky
V-10dkg sunky,zelenina
Stvrtok-R-celozrnny rozok
O-kuracie maso,salat
V-zemiaky
Piatok-R-graperfuit
O-celozrnny rozok,tuniak,paradajky
V-10dkg sunky,zelenina,ovocie
Sobota-R-2kiwi
O-celozrnny rozok,vajce,paradajky
Nedela-R-rozok
O-grilovane kurca 1/2
V-celozrnny rozok,ovocie
kazdy den treba vypit 2litre vody+ salku zihlavoveho caju..
prvy tyden bol tragicky druhy uz menej a potom sa to uz dalo vydrzat..myslim si,ze 2kg tyzdenne pojdu v pohode..kazdy je totiz iny..ale na zaciatku zbehne mozno aj viacej..

SwayGirl a co keby si sa podelila s tou super dietou? hm?

mily spoluchudnuci..zacala som drzat prednedavnom jednu super dietu..za 5tyzdnov som schudla 10kg..uz ma to ale nebavi lebo je to dookola stale jeden tyzdnovy rozpis..nasla som na nete tuto mliecnu dietu,tak od zajtra zacinam..myslim,ze by to mohlo ist a v kombinacii s cvicenim este lepsie..lebo bielkoviny nemaju zadne tuky..jedna otazka..myslite ze ten prvy den by som mohla mlieko nahradut nizkotucnym jogurtom??kaloricky aj mnozstvom je to to iste..

neviete nahodou ci sa da dieta ta drzat aj napriklad 5 dni a potom pauza jeden alebo dva dni a potom v nej pokracovat?nebude to potom bez efektu?..lebo inak mi to nevyjde asi casovo a tak...