13 dňová mliečna dieta

skusala som pomaha a nemala som chut ani na sladke ani na pokusenie a to pri maminej kuchyni :-))

m.: dakujem, to som nevedela, ze to mozem takto kombinovat, biely jogurt tu je - hadam....
akurat dnes som zacala, tak dufam, ze budu dake pozitivne vysledky.
kolko sa da touto dietou schudnut???

angels: a nemajú tam ani cottage cheese alebo biely jogurt, ktorý má približne rovnakú energetickú hodnotu?

bambulka, máš tam niekde napísané, že sa môže piť šťava ?
A pitný režim dodržiavaš, aj keď nedržíš diétu, to znamená že môzeš piť čaje a vodu...

Dadinka, len dobre čítaj ...
1. deň /9.deň ....
to znamená že na deviaty sa je to isté čo na prvý a tak ďalej....

môže sa pri tejto diete piť šťaha z mrkvy, jabĺk a petržlenu?ved neaký pitný režim tu musí byť aj tie čaje by ma zaujímali ja pijem čistiaci čaj. prosím odpíšte ak máte skúsenosti dik

Ja som schudla 45kg.Tato dieta sa mi ale nezda v pohode... Moj nazor.Zacnite sa zdravo stravovat,cvicit,a starajte sa aj o svoje vnutro, nielen obal.

a čo tých ďaľších peť dní?
kto poradí?

ahojte ja som dnes začala s toutou diétou tak mi držte palce.chcem sa ale opýtať či pri nej môžem piť čistiace čaje

ahojte, ja som sa sem dostala este len dneska, a ja mam mensi problem, nachadzam sa v irsku a tu je naozaj problem s tvarohom, tu neni mozem ho nahradzat mliekom???a prosim vas, kolko resp. ake mnozstvo je 10 dkg. neviem to odhadnut