13 dňová mliečna dieta

pre smutnu: ahoj zmenila si mi zivot tym ze si sem napisala tatu dietu...este ju drzim len par dni ale kila idu dole :) a ty ako?? pomohla Ti? prosim ozvi sa

hvjezda: myslim ze by si vela neschudla, lebo aj ked je ovocie zdrave, je v nom vela cukrov a nemozes jest stale to iste, lebo si pokazis zaludok. Skus skonbinovat zeleninu s ovocim, ryby, biele mäso, a ostatne zdrave veci a skonbinuj to s pohybom. Ja osobne teraz zacinam s mliecnou dietou a aj ked si myslim ze schudnem, bojim sa ze budem mat rozne zaludocne problemy. Drzim vam vsetkym palceky!!

to vam zavidim taku dietu :)) ja som vraj alergik na mlieko, vajcia a soju..podla lekarov...ale inak mi nic nie je.. tak do toho, kto mate chut :)

drzala som tuto dietu asi pred 2 mesiacmi ,vydrzala som 5 dni a schudla som 3 kg..a ked som s nou skoncila pribrala som 10..uplne sa mi anrusil metabolizmus ..=(

ten kto zacne drzat tuto dietu nie je normalny.. viem co vrarim lebo som sa o to pokusial tez.. to co prislo po troch dnoch ma natrvalo odradilo drzat AKUKOLVEK dietu.. staci si len troska upravit jedalnicek.. napr zamenit biele pecivo za celozrne, nejest po piatej al po siestej al aj po siedmej.. to uz sam musi vediet co je pre nho realne z viacerych hladisk, dalej proste namiesto vyprazaneho zjest radsej salat s rybou alebo aj to masko ale so zeleninkou, obmedzit sladke, pit vela tekutin a hlavne cvicit! NIET NAD POHYB A POCITU Z NEHO!!!!!! radsej cvicit ako drzat nejake umorne diety ktore nicia vas organizmus este viac ako ten vyprazany rezen a cipsy.

najpravdepodobnejšie to asi začnem, no chcela by som vedieť, či môžem kávu, pretože som na nej závislá.

počujte ešte by som rada vedela čo s tou šumkou a tvarohom a tak to mám jest samé či z chlebom? či ako to je?

čafte ja akurát od dnes začínam z touto dietou včera som sa ešte prežrala a dnes budem len na mlieku :o))

tak dam aj svoju skusenost... drzala som tuto dietu, schudla som 5 kg....a pribrala 10

awojte...to ze sa da schudnut vela mozem potvrdit...drzala som tuto dietu dva krat hned za sebou a schudla som 16 kil...behom pol roka le po tejto diete....som to pribrala naspat...drzala som ju ked sa moja vaha dosplhala na nenormalnych 68 kg.....a schudla som az na 52 ....ale to ze som to behom pol roka pribrala naspat..bola len a len moja chyba..zacala som sa nenormalne prezierat...teraz idem od pondelka znova na tuto dietu...aj ked dnes mam 64 kg..aspom 8 chcem zhodit...tak kto sa prida????