13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

wawa to suska!

suska nemohla som sa stále odhodlať na túto diétu....váha mi rapidne stúpla zo 61 na 72kg a potrebujem to zhodiť, vyzerám hrozne, no hlavne brucho....mám tam obrovskú pneumatika a idem na túto diétu, veľmi si mi pomohla, keď si sem napísala....ďakujem ti!!!

suska

ja som túto diétu vyskúšala a funguje. Hlad je pri nej neuveriteľný, ale netreba si ho všímať, po 5 dňoch prejde a na diétu si zvyknete:-) bohužiaľ som nevydržala do konca, ale schudla som. Kamoška ju vydržala držať do konca a bola ľahšia o 9 kg a pritom mala len 63 kg. Vopred upozorňujem na jojo efekt. Po tejto diéte si treba dať obrovský pozor na jedlo. Len nízkotučné veci...

zaciatok

uz mam za sebou 3.den tejto diety, a citim sa nenormalne unavena a stale sa mi chce spat...ani cvicit nevladzem! prejde to? pretoze ak nie, kaslem na to...radsej budem o to viac cvicit ako sa takto tyrat:(

mira

Najlepšia cesta k tukovým a hlienovým nánosom, cystám, stagnáciám a podobne.
Tieto sa po pridaní cukru a ovocia budú zapaľovať.
Po pridaní niečoho slaného stvrdnú a zablokujú príslušnú oblasť alebo ju úplne upchajú.
Doktori neprídu o prácu.

mimuška

Ja ju momentalne drzim, pretoze po Vianociach som sa na seba uz nemohla pozerat... Mam za sebou 9 dni a schudla som 4 kila. Na zaciatku som mala 67 kg. Ako zhodit tych 8 kil je somarina, ale ratala som s tym od zaciatku, ze to nebude tolko. Tak ci tak som par kil schudnut chcela. Keby sa podarilo aspon este kilecko, bola by som spokojna. Treba len pit aspon 2 litre (aj viac) tekutin. Ja som bola dost smadna. Tym si aj oklamete zaludok, nebudete pocitovat hlad. Na 5. den som mala rano zavrate (ale mala som v robote fofry a stres), ale ked som naliala do seba pol flase z 1,5 l mineralky, bolo opat vsetko v pohode. Takze drzim palce!

wawa

...idem aj ja na túto diétu, už sa dlho chystám, no vidím, že nielen ja! Váha sa nenormálne zdvihla, vážim 72 kg a necítim sa najlepšie, minulé leto som vážila 60 kg...takže zajtra začínam!

carramba

mohli by ste ti, co tu pisete, ze kolko ste s nou schudli povedat, kolko ste mali kil predtym? pretoze viete...je rozdiel ak ste schudli 8kg a vazili ste 90 alebo ak ste schudli 8 a vazili ste 60...daakujem

RNG

Ja neviem 10 dekg jablka je pol jablka. 4x1/4 l mlieka je 1 liter za den.
Preco rovno nepoviete, ze na schudnutie bez cvicenia musite hladovat!
Telo to urcity cas vydrzi ale po case sa mozete natolko oslabit, ze ochoriete. Naviac z tychto primalych objemov sa vam scvrkne zaludok, takze budete chudnut aj nadalej, pokial si ho neroztiahnete.
Nuz toto sa mi zda prilis blizke metode ako sa stat anorexikom z vlastnej vole.