13 dňová mliečna dieta

SLADKOSTI-tak ja teda úprimne obdivujem ludí, ktorí dokážu zjest len polovičku horalky alebo inej dobroty.Skúšala som to a dopadlo to tak,že som zlupla ešte dve¸dalšie.Inak stále tú dietu dodržiavam a zatial som za 5dní zhodila 4kg.Sladkosti obchádzam na kilometre.

s tymi sladkostami je to efektivne, obmedzit sladkosti, nejest vecer a pojde to lahsie a trochu pohybu k tomu, nevravim ze to pojde rychlo ale pojde

chcem tu prispiet svojim tipom na chudnutie-prestala som jest sladkosti a za 2 mesiace su 4 kg dole! inac jem normalne, aj dnes som si dala rezen a vcera fasirky...inac sa snazim jest zdravo, ak mam strasnu chut na sladke, tak si dam ovocie, ak nepomoze, tak si to sladke dam,ale len troska a hned za tym si dam zuvacku.myslim si, ze treba mat vydrz a netyrat sa dietami, aj takto sa da sice pomalicky ale zdravo schudnut:))

Ja som to nevzdala a som celá happy,dala sam si odmerať tlak a je ok.Ludia a to každý den varím štyrom nenažrancom.BRUTUS....

..chcela by som sa opytat, ci by som mohla posunut cely ten jedalny cas napriklad o dve hodiny..v praci totiz koncim o 22.00 a spat chodievam cca 1.00..

štvrtý deň a poctivé tretie kilo dole.Cítim sa sabá a chvíľami sa mi točí hlava.Ak to bude horšie končím-nebudem sa devastovať.

Tretí den 2,5 kg dole,cítim sa na počudovanie dobre.Chcem vydržat ale ten jojo efekt,no uvidíme, moja mama vela krát chudla a aj schudla ale vždy to nabrala plus kilá naviac.Budem mat vlastnú skúsenost a možno si poviem,dieta-nikdy.

Na vysvetlenie jojo efektu .
Mlieko a mliecne vyrobky obsahuju hormony estradiol a somatotropny hormon. Oba prispievaju k tlstnutiu a nadmernemu rastu.
Tak ako bielkoviny - stavebne latky.Z teliatka musi narast 500 kg krava.

Včera som začala,bol to horor dnes už pohoda som odhodlaná vydržat dokonca je to moja prvá dieta ak to vydržím ja, tak to zvládne každý,som nenormálny žrút.Ešte sa ozvem pá.

awoj moja mama drzala tiez tuto dietu schudla pri nej 6 kil a bola stastna zapla veci ktore predtym nezapla a a a ale podstatne je ze o mesiac tieto kila nabrala naspat a dokonca o dve viac...takze este vacsia snaha dalej...je to neprijemne, tieto diety su velmi nezdrave pre organizmus...papajte nekaloricke jedla trosku viac pohybu a budete sa citit dobre...kazda zena je krasna pokial si vazi svoje telo...a priznajme si ze chalanom sa viac pacia rici-cici...ale s mierou ako sa hovori...pa