13 dňová mliečna dieta

dievky pri dietach sice schudnete ale vzdy sa tie kila vratia naspet, mliecna dieta je velmi nebezpecna sak si precitajte na nete, ak chcete naozaj schudnut tak musite mat kopec pohybu a jest zdravo,lebo telo potrebuje ci uz cukry, tuky, soli, vitaminy... len nie vo velkom mnozstve,takze radsej si doprajte 2x do tyzdna fitko a plavaren... a neznicite si zaludok a metabolizmus, taketo diety vedu k bulimii a anorexii

diannka11 ja podobne, tiez som ju drzala par dni a bum...dnes som ju nezacala, cakala som, ze sa niekto prida a teba som si precitala az teraz, takze sa pridavam od zajtra:) dnes taka psychicka priprava:)dufam, ze to zvladneme...trebalo by scvrknut zaludok...a ide letooooo

ahojky majuska2233. ja som sa o to pokusala pred par dnami a som si to dosrala a nedodrzala ju. ale zacnem od dnes s tebou. dufam ze nam to vyjde:)) pekny dnik prajem:)

ahoj zienky, ja by som ju chcela skusit, nejde niekto so mnou? zajtra start...potrebujem podporu...:)

pockaj tyzden a uvidis, ja som to drzala 7 dni a citila som sa taka unavena ze dovi, uz rano sa mi chcelo spat, telo potrebuje vsetky ziviny.....ano schudnete,rychlo a bez namahy ale uvidite ze po tych 13 dnoch uplna katastrofa ved sami zistite ja som tiez neverila ked mi to iny hovorili ale potom som sama zazila a to ma uz presvedcilo

a namiesto dietnej salamy?? no menim za tofu...rybku nee,tej bys om zjedla prilis vela...inak nevadi ked mam mlieko poltoucne? nizkotucne je o nicom...inak som na druhom dni a da sa to,len pokusenia su na kazdom kroku, prvy den je nahodou v pohode...

Da, ja mam problemy ohladom vyprazdnovania, ale schudla som snou 3-4 kila a citila som sa super. Len to treba vydrzat a naozaj to presne dodrziavat

Ahojte...
Mne čistý tvaroh nechutí tak si ho mixujem s bananom a mam na dvakrát. A maso mením za tofu.

matusaa a co tak rybu?? to nie je maso a je velmi zdrava a fajna.

...aaach,takze aj tu je maso,to som si predtym nevsimla..nemate nejaky tip cim by som ho mohla nahradit? alebo mozem rovno vypustit chod s masom?