13 dňová mliečna dieta

delená strava...

poradte mi, moj problem je v tom, ze aj keby som chcela dodrzat napriklad tuto dietu mliecnu, tak sa mi to nepodari, moj organizmus ked nedostane aspon jedno varene jedlo za den tak mi je hned zle, ja sa proste musim kazdy den poriadne najest, inak mi je na odpadnutie....prosim pomozte mi, aku druh diety by bol pre mna vhodny...dakujeeem

po každej diéte, keď sa prestaneš kontrolovať, tak naberieš späť.

ked ju dodrzujete a nepodvadzate tak schudnete ale je to na hovno pretoze casom znova naberiete svoje kila spat ak sa nebudete kontrolovat....

je to pravda, uz druhy den som bola grogy,ale citila osm sa stihlejisa...vykaslala som sa na to a sla som si dat nejaky chlebik a hned som bola plna energie..

Damian,

nikde nie je napisane, ze musis kravske mlieko. Napr ja sama viem, ze mlieko by som nemala, lebo sa mi tvoria plesne na zaludku, tak namiesto neho pijem kefir, co je aj zdrave a obsahuje to prave tie bakterie, ktore telo potrebuje. Tvaroh takisto nemam rada, tak si davam jogurty Activie, taktiez na kyslo spracovany vyrobok. Podla mna tato dieta je len nejaky navrh niecoho a ty si to mozes upravit podla seba. Zistila som po vcerajsku, ze moje telo potrebuje nieco teple cez den, tak som si spravila rybku s dusenou brokolicou - dalsie zdrave jedlo a nebudem ju mat vecer ale normalne na obed a radsej ten kusok zeleniny si dam na vecer. Neviem preco sa vola mliecna dieta, ked ja pri nej toho mlieka ani velmi vela nespotrebujem.

Baby môže sa brať pri tejto diete zvlášť vláknina, aby nabol problém z vyprázdnovaním??Ja stale váham, ale potrbujem schdnúť, len pri diete vela krát nastanú tráviace problémy, ako ste na tom vy??

Je mi skutocne do placu, ked vidim ako sa ludia snazia a pritom hazarduju s kandidami. Tolkym objemom mlieka vytvarate perfektne prostredie pre sirenie kandidozy, pliesni. Dochadza k obrovskej prevahe kandidoznych bakterii v crevach nad probiotickymi kulturami. Toto moze mat velmi dlhodobe a dalekosiahle nasledky. Keby ste aspon pili kozie mlieko namiesto kravskeho...

damian :))

Ahojte babule,

ja som ju zacala drzat v pondelok, hladna nie som vobec to je podstatne, za 2 dni 1kg dole, ale akurat dnes ma tak chytili brusne krce, ze sa to neda vydrzat a to som v praci. Pijem aj bylinkove caje, kavu vobec, tak neviem ci to je normalny efekt kym si zaludok zvykne alebo si tym mozem len ublizit. Mne zase krasa za trpenie (zdravie) nestoji. Vydrzat sa to urcite da, nie je to nic zlozite a tom som pri tom bola zrutik. Unavena taktiez nie som, len tie krce ma znervoznuju. Mal niekto podobny problem??