13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

matusaa

baby,idem s vami, uz ma nebavi prizerat sa tomu ako sa kazdym dnom zvacsujem...mimussa s tym tvarohom v skole is nerob vrasky, ja si vkuse nosim nejake "pochutky" ktore castokrat pripominaju grcku do ksoly na desiatu a postupne po mne opakuju spoluziacky...inak tato dieta mi je velmi sympatcika, lebo osm vegetarianka a skoro v kazdej diete je vsade maso, co mi nie je moc po chuti..ale mlieko+mliecne vyrobky, to je fakt lahoda! drzim palce,dajte vediet ako pokracujete...

mimussa

aj ked bude to strašne tažké pretože moja sestra má nedelu birmovku,,,bude ťažké odolať koláčikom..:),,,ale musím to zvládnuť,,,

mimussa

diannka11,,,no tak ja začnem až od zajtra dnes by som vôbec nestíhala 5x jest,,,wies co v tomto ti ja poradit newiem,,ja by som potrebovala vediet ze co by som mohla vymenit za tvaroh,,lebo je mi blbe brat si ho do skoly,,,

chrystall

holky, ja sa k vam pridam neskor, mam trosku problemy s prieduskami a kedze mliecne zahlienuje, mam zakazane nacas:( tak sa vyzdraviem a potom sa pridam...fnuk...sa drzte, dufam, ze ma potom podporite:)

diannka11

mimussa, sa tesim velmi.. super.a pocuj ten druhy den tusim ten teramix, ked vymenim za nizkotucny jogurt nevadi??

diannka11

aj ja sa pridavam, od zajtra idem na to . tak drzte palce, pretoze neviem ako to zvladnem. lebo mne veelmi chuti papat, ale chcem vyzerat k svetu v lete.

laurikaa

Mimussa ja tiez chodim do skoly a ked som drzlaa tuto dietu tak som si ju prisposobila. V skole nikdy nedesiatujem a tak som ten chod co bol napr. o 10 00 vynechala , a obved som si dala ked som prisla. Ale mozes niektore veci nahradit napr. Jogurtovym napojom,acidkom..

diannka11

mimussa podla mna to neni blbe. moj spoluziak si tiez nosi tvaroh do skoly koli diete a nikto sa mu nesmeje, naopak dalsi spoluziak sa rozhodol nosit si tiez:))))