Bolesti chrbtice

Najväčší nepriateľ chrbtice sme - my samí.

pišta zabudol na najväčšieho nepriateľa chrbtice-vplyv počasia:najväčší vplyv má vietor(i prievan),chlad a vlhkosť.Je ale pravda,že tieto energie ublížia vtedy, telo má málo energie (málo životných síl,odolnosť,imunitu.....)

Keď bolí chrbtica, niečo sa jej z toho „nepáči“:
-málo pohybu alebo nevhodný pohyb (sedavý životný štýl!!!)
- fajčenie a káva!
-veľa stresov alebo zlá adaptácia na ne
-príliš veľa nevhodných potravín, s ktorými si telo nevie dať rady. Nežiadúce látky, pokiaľ organizmus vládze, vylučuje von. Keď nevládze, usadzuje. „Usadenina“ ovplyvní okrem iného aj lokálny metabolizmus tkaniva, v tom lepšom prípade vzniká spazmus, kŕčovito stiahnuté svalstvo. Tým sa spätne zhoršuje metabolizmus a vzniká začarovaný kruh. To, že to nie je ok, nám telo signalizuje bolesťou
-veľa mäsa, polievok z neho, vôbec živočíšnych bielkovín, cukor a sladkosti, biela múka...veľmi radi vytvárajú splodiny, ktoré často nevieme vylúčiť z tela von
Vhodný pohyb, cviky, pomáhajú ale všeobecne málokedy toto stačí.
Zaradiť prirodzenú stravu, ktorá prirodzeným spôsobom čistí organizmus, masáže, dobré striedanie práce a odpočinku ...
... a chrbtica sa ti poďakuje..
Mne sa už poďakovala.:-)
Chce to ale čas.

dnez boli chrbat kazdeho no a co

všetky tie cviky ktoré tu uvázajú, sú dobré pre zdravého človek a u mladých len u ľahších chorôb.U silneších bolestí,chronických chorôb a u starších osôb treba účinnejšiu liečbu a tou môže byť napriklad akupunktúra-overte si to!

skus vyskusat spaldovy vankusik, ja ked mam migrenu alebo bolesti krcnej chrbtice tak na nom aj spim
pozri si www.eafra.sk

mne osobne bol kosmodisk total na figu, ale ta kalanetika mala nieco do seba! v mnohom pomohla. a mam velmi dobru skusenost aj s fit loptou.

Kacicka si fakt prvá o ktorej počujem že kosmodisk pomohol. Ja možem odporučiť cvičenie kalnetiky pre všetkých, ktorých bolí chrbát. Sú to pohodové cvičenia, bez vyskakovania, veľmi účinné na zmiernenie a odstránenie bolestí, správne držanie tela, spevňujú svaly, ktoré držia chrbicu a formujú celé telo. oveľa efektívnejšie ako aerobik. Na chrbticu je kalanetika jednotka. Môžem odporučiť cvičenie v BA.

ja som sa vzdy smiala z reklamy na kosmodisk,no jednu dobu ma tak zacal casto boliet chrbat,ze uz ani masaze,ktore mi dovtedy stacili,mi nepomahali,len na kratko.fakt som vyskusala ten kosmodisk a pomohol.dnes sa uz z neho tak nesmejem,lebo vidim,ze je fakt ucinny.

vykonavam terapiu pomocou dornovej metody.00421 0905 655 872