Bolesti chrbtice

martinaZV

No to tak byva, ze clovek sa chce zatat a vydrzat a niekedy veru ta bolest prerazi viac ako by sme chceli a ocakavali :)
Takze je na tebe ako sa rozhodnes :) Ale ako pises, ze kazdy sme iny, ale nemyslim ze je to zrovna tak, ze co jednemu pomoze inemu uskodi :)

radoslavka

@romanusaa ved ja viem, ze netreba nic podcenovat, len asi nie som az tak ten typ co robi z komara somara ako sa hovori...ze proste ak sa da problem riesit, tak ho skusam vyriesit...
@martinaZV vo viacerych oblastiach...ked pises ze ti pomohol, myslis aj na bolest chrbta?...
ved ako jasne, niekomu cvicenie moze pomahat, a inemu ak necvici spravne moze skor uskodit...

ahjajjaj

Radoslavka, potrebuješ RTG chrbta kvôli diagnóze. Ale môžeš si od obvodného lekára vypýtať aj výmenný lístok na rehabilitáciu. Na rehabilitácii Ťa vyšetria a navrhnú liečbu na mieru: napr. elektroliečbu. Na chrbát Ti pripnú elektródy, a tie Ti budú stuhnutý ubolený sval masírovať. Alebo Ti dajú teplý parafínový zábal a od tepla sa Ti to uvoľní. Takúto liečbu teplom si môžeš vyskúšať aj doma: zoberieš uterák, dáš do mikrovlnky zohriať a priložíš na boľavé miesto, a dobre sa zakryješ, aby si neprechladla.
Čo sa týka cvičenia, na rehabilitácii Ti ukážu cviky, ktoré máš cvičiť. Pri silnej bolesti sa však neodporúča cvičiť, lebo Ti to môže zhoršiť stav. A cvičenie prináša výsledky až po nejakej dobe, a znamenajú dlhodobý priaznivý efekt, ktorým sa pri pravidelnom cvičení budeš môcť rozlúčiť so silnými bolesťami chrbtice, únavy z chrbtice a pod. Mne sa osvedčilo cvičiť každý deň aj viackrát, ale iba krátky čas.

Omen

To, čo ti zaberie, je SUCHÉ TEPLO!!!
Potrebuješ aspoň základné vyšetrenie chrbtice, takže smer lekár a ak "nemáš čas", potom si aspoň zabezpeč certifikovaného fyzioterapeuta, aj ten dokáže odhaliť príčinu bolesti a pomôcť ti.

misicka333

tak niekedy clovek ani nevie, preco ho chrbat boli, zrazu sa len zbada, ze nie je dobre. ci uz to moze byt zo zleho sedenia, alebo drzania tela, nosenia tazkych veci :) myslim ze by mohlo pomoct aj cvicenie :) teda aspon ja sa snazim cvicit aspon parkrat do tyzdna, kde zapajam aj chrbat :)

martinaZV

Radoslavka nie je dobre, ak nieco nechavame zajst daleko, nech je to akakolvek bolest alebo problem :) S myslienkou, ze ved este pockam a nakoniec sa nepostavis ani z postele, co ta moze seknut. Mne napriklad vo viacerych oblastiach pomohol revitanerv.

romanusaa

tak ono to netreba podcenovat v niektorych pripadoch, aby ti nahodou nebolo aj horsie, nejake vitaminy, doplnky by si vyskusala? telo nam casto napovie, co mu chyba :)
vies co ako kedy, niekedy pomoze inokedy nie :)

radoslavka

vies co nebola som este :)...cakam ze mi niekto nieco rozumne poradi, a az potom keby nezabralo by som isla :)...no a jej tie masaze pomahaju. lebo ako hrca na chrbte asi nic moc teda.

romanusaa

@radoslavka a neskusala si s tym ist k lekarovi? predsa len on by ti asi vedel skor povedat, kde by mohol byt problem. kamoska tak chodi pravidelne na masaze, lebo ma zamestnanie, kde cely den sedi pred pocitacom, a teda zakazdym sa jej spravi hrca na chrbte z toho, co to treba rozmasirovat.