ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
evcca
cau zuju, potrebujem nakopat do zadku.
cheeky
noo tak ty nieco hovor..ja meriam 161cm a vazim 50 kg..:(aa okrem toho dnes som sa zase ojedla
RANAJKY:pol graham.rozka,salka kavy bez cukru
DESIATA:2a pol graham.rozka a 1 jablko
OBED:2kopky ryze s trochou kecupu a syra,trosku krup,2kocky cokolady,1malicky veternik/ale bol vazne maly..asi ako polka dlane/a este 1 malu kysnutu buchtu s jablkami
OLOVRANT:1nizkotuc.jogurt,1 graham.rozok a asi 7 platkov syra:(
VECERA:nic iba nesladeny caj
aa este som vypila liter pepsi light ale to nema skoro ziadne kalorie..
evcca
164cm,ja si pripadam priserneeeeeeeeee.
viem, som chora.
evcca
hej, mam viac energie, ale aj via spim, nemam chut nic robit a som viac leniva. v hlavicke mam jasno, ze chcem byt okey, len ta bezmocnost, ze to nemozem kontrolovat. priserne sa bojim priberania, je to hlupost, ale je to tak.50kg je podla mna pri mojej vyske moc.
Alternativa
Mne sa paci, ze si dnes v jedalnicku nemala pecivo, keksiky, tak to ma byt
Alternativa
Skus mi odpovedat : ako sa citis, mas viac energie, lepsiu farbu v tvari? Lebo to nie je len o dnesku, Ty, Evcca predsa mas v hlavine jasno dlhsie :o)To, co citis je Tvoj pocit a musis ho prekonat. Je jasne, ze Tvoja hmotnost sa musela zvysit, ved si bola v ohrozeni zivota. Ak vydrzis pravidelne jest, tak priberanie sa zastavi, resp. aj toto prve pribratie stratis. Len telo a hlava musi pochopit, ze svoju nevyhnutnost /zdravu stravu/ bude mat k fungovaniu vzdy k dispozicii.
evcca
mam strach, ze to nedokazem, tlstnem zo sekundy na sekundu, mam uz 50kg.
Alternativa
Evcca,
tak mne sa Tvoj dnesok fakt paci, vyborne a pokracuj :o). Skoda, ze tu na www "nefunguje" specialista na vyzivu, ako napr. kedysi Pista a Hzd /uz si nick presne nepamatam/, ti boli obaja vyborni.
Zuju,
spominas na Pistu? Ja rada :o), "nakopol" ma smerom k zdravej vyzive. Takmer 2 roky cela moja rodina nebola chora a ziadne doplnky vyzivy sme za cely tento cas nekupili. Tak tomu sa povie urobit nieco pre svoje zdravie, vsak?
