ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
nikča
r:ovsene vlocky,hrozno,jablko,oriesky,bifidove mlieko,ochutene medom
o:ryza,kuracie prsia,zelenina
v:celozrnny slnecnicovy chlieb s tuniakovou pastou plus paradajka,paprika
aa potom som si dala trochu zakuskov z listkoveho cesta.. co uz ..
poliewoocka
R:rozok so syrom, salamou, paradajkou, paprikou
maly kusok jablkoveho kolaca
D:2 jablka
neskor rozok so syrom, salamou, paprikou
asi 4 ks toffife
O:zemiakovy paprikas so salatom z cinskej kapusty
Ol:2 hrusky, jablko, maly kusok jablkoveho kolaca, 2 pasiky cokolady:p
V:ovsene vlocky s kuskami ananasu, mandarinky, hrusky, hrozienok, polkou jogurtu a skorice:)
a asi si dam este kusok z toho jablcnika...
cvicila som hodinku+telesna v skole:)
pitie: caj z materinej dusky, cista voda
T_Janulienka
R: 2.5rozka(rohlika)s uhorkami
D:3kysnute kolace
O:nic
a vecera sa snad stihne
doremi nevazim zas az tak nejako brutalne malo 63kil pri vyske okolo 175cm
v
r:bebe keksy+jogurt jogobella
d:male jablko a hruska
o:zemiakova polievka s mrkvou,kolienka so stavou a 1 vajcom
pitie:voda
normalne citim ako priberam ked teraz zacala skola...mam malo casu na cvicenie a vacsinou som uz taka unavena ze nevladzem..a k tomu este nepravidelna strava a vecerne prezieranie sa..vcera som prisla domov o 8 a dala som si:jogurt,kusok peciva s makom,tanier ryze s hubami..niekedy nestiham vecerat skor a ked sa vratim domov opadne zo mna stres a ja sa napcham vsetkym co mi pride pod ruku..neviete ako to zastavit kym je este cas?
mirabelka
zjedla som tri knedliky a maso asi velke ako dlan. k tomu zeleninovu polievku. citim sa strasne :( mne sa chce plakat, mam taky plny zaludok,ze az :( je to vela? boze ja uz neviem, co je to jest normalne :(
doremi
T_Janulienka:tak to ked jes takto kazdy den,tak sa necudujem ze si zoslabnuta jak mucha...ani nescem radsej vediet kolko mas kil.ale vazne neblbni,jes strasne malo na to kolko aktivit musis cez den stihat a voleybal ti udrzi postavu aj ked budes jest normalne....to úpotom ja co mam povedat,ked nemam skoro ziaden pohyb cez den??? to jem dokonca vela na to ze necvicim,ale keby som jedla menej,mala by som take stavy ako ty teraz...
doremi
R:cerealna zemla s 3cherry pradajkami,nizkot.syr a sunka,kava
D:nic
O:kur.prsia vo vl.stave s tekvicou a zemiaky
OL:banan v cokolade ,tekvicove jadierka,caro a jablko
V:celoz.cerealie so sus.marhulami a cernicami
pitie:voda a nestea vitao
T_Janulienka
R:salka caju+jablko
D:-nic
O:polievka
V:nic
nikča
r:ovsene vlocky,banan,jogurt
o:ryza,kuracie prsia s paradajkovou omackoou a zeleninou
v:tuniak vo vlastnej stave so zeleninou
v
r:polka celozrnneho rozka s maslom a 2 malymi paradajkam
d:corny linea musli tycinka
o:ryza s hubami a uhorkovy salat,polievka s cestovinami a mrkvou
na olovrant cerealie s mliekom a na veceru jogurt
pila som iba vodu
