ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
pusate
r-krupičná kaša s banánom a piškotami
d-jablko+horalka,pomarančový džus
o-grahamový rožek s čerstvým syrom a šunkou+paprika, bilinkový čaj
ol-3kocky čokolády+jablko
v-rožok s bryndzovou nátierkou zel.caj
potom ešte 1 syrový korbáčik
LuSyLa
ranajky-lecky s kapustou,1jablko,2poamrance.2kivi.mrkva
obed-pomaranc,tvaroch s cukrom,puding,hrst orechov
vcera-ranajky-5kuskvov cokoladove zavinu,4bebe keksy,jablko,2poamrance
poliewoocka
Vcera:
R:ovsene vlocky+jablko pokrajane+skorica+vanilkovy jogurt
D:2 jablka, par gumenych medvedikov
O:pecena kuracia noha, dusene zemiaky, uhorka, cinska kapusta + chilli
Ol:trocha chipsov, kiwi
V:misticka nakrajanych jablk
Dnes:
R:ovsene vlocky+jablko pokrajane+skorica+vanilkovy jogurt
D:2 jablka, kocka cokolady
O:cestoviny s dusenymi kuracimi prsiami a paradajkova omacka, salat z cinskej kapusty
Ol:2 kiwi, jablko, kocka cokolady
allla
Ahojte som doma tak jem pomenej som vipisana ...
vcerajsok:
ranajky:puding jahoda
obed:zemiaky s s kuracim mesom
vecera:uhorky
a dnes:
ranajky:puding vanilka s bananovym grankom
obed:prazeninca vajecna
vecera:nstruhane jablko s medom
puma127
pusate no vidis ze vies zostavit dobry jedalnik no namiesto ovocia by som zaradila zeleninu a striedala kazdy tyzden lebo ovocie tiez zadrzuju cukry v tele no zelenina ich nema:)
28.11.
6:00 varena ryza s mliekom ,a 2dlhe piskoty
8:30 1ryzovy chlebik so sunkou a uhorkou a banan
12:30 mesko so zelenonou a 100ml dzusu
15:00 sojova tycinka
18:00 celozrny rohlik s nizkotucnym syrom rajcinou a paprikou
zajtra 29.11-sacaharidovy den :)
9:00 celozrny chlebik s maslom a lekvarom ,kava
12:30 bezvajecne cestoviny s makom
15:00 musli tycinka
18:00 caj s medom a 3dlhe piskoty
somtuzasa
ešte niečo - pusaté, si úplne super, sem-tam sem mrknem a žasnem, ako si sa zmenila. Tie tvoje príspevky sú fakt jedna radosť! Dobré čítanie. Len tak ďalej. Myslím že by si z teba niekedy mohli brať príklad aj také staré kozy ako ja :))) Držím palce!
somtuzasa
r: dve malé čierne hrianky, nátierkové maslo, uhorka, paprika, Inka s mliekom
o: zeleninová polievka s krupicovými nokmi, dve čierne hrianky s nátierkovým maslom, uhorka, paprika
ol: dve čierne hrianky s nátierkovým maslom, uhorka, paprika
v: jabĺčko, 2 mandarínky
Dobré čo? Dnes som šlapala na hriankach - ale akosi ma chytila chuť na dobrý opečený chlebík :)))
pusate
cawko
r-puding kakaový
d-rožok so šunkou a paprikou a redkovky2
d2-2jablká
o-fliačky s kapustou,hrach.polievka
ol-pár piškot a kapučíno
v-zapečený toast so syrom a paprikou a redkovkami2mi
a potom neskôr po cvičení ešte jablko
pila som vela čaju
lethe
dnes na r- jablko, marhulova presnidavka, o- velka tmava lososova bageta, jablko, v- banan, 400ml cucoriedkoveho jogurtu 1%
puma127
26.11.
7:00-kava s celozrnym chlebom natreta s maslom sunkou syrom a rajcinou
9:30-50g.musli bez mlieka
13:00-kuraci rezen s kopkou ryze a rajcina k tomu
15:00-4susienky bebe dobre rano
18:00-zeleninovy salat prekvapkany octom (paradajky,paprika syr redkovka uhorka)
27.11.
7:00-kava,1biely rozok aktivia a 2 ryzove chlebiky
9:30-tycinka chocapic
13:00-150g zemiakova kasa s 150ml mlieka
15:00-nastruhane jablko s 1lizickou medu
18:00-100ml acidka nizkotucneho
