Bicyklovanie – koľko pri ňom spálite a na čo si dávať pozor?

Táto diskusia patrí k článku: Bicyklovanie – koľko pri ňom spálite a na čo si dávať pozor?
Bicyklovanie – koľko pri ňom spálite a na čo si dávať pozor?

Cyklistika je vhodná aj pre ľudí, ktorí si potrebujú zlepšiť svoju kondíciu, posilniť ochabnuté svaly a predísť rôznym ochoreniam. Šetrí takzvané veľké kĺby, najmä kolenné a bedrové. Bicyklovanie je hneď po chôdzi najprirodzenejším pohybom pre človeka.

1mini2

No tak ono je aj dost rozdiel, ked si clovek ide pekne po rovinke a do kopca, to hned vidno rozdiel na spalenych kaloriach.

peterkova_klar

Konečne niekto, kto to chápe. Lebo keď čítam, ako má niekto pocit, že chudne už len tým, že si sadne na bicykel...

iviccia

podla mna je bicyklovanie dobre teda hlavne na budovanie si kondicky. no je aj jasne, ze clovek , ktory sa doteraz moc nehybal, na nom moze teda aj co to schudnut