Chcela by som poradiť, ktorá z vás ma dobrý recept na chudnutie alebo dobrú radu nech mi dá vedieť.
Ako schudnúť
betka20
je normalne schudnut za dva tyzdne 5kil???
marianna55
Ak môžeš pošli mi recept na tú dietu
joli
666241 - ako sa ti to podarilo?
nikush
666241 please posli mi dietu ako si tak super schudla na emai nika.nikinkina@centrum.sk
Lienočka
Ahoj Merida, nepoznáš neakého špecialistu na výživu?
brunca
najlepsi recept aky poznam ja,je kvalitne ranajky,striedmejsi obed a koncis. do rana nic len vodu,no a samozrejme cvicit aby vsetko neovisalo.
slusny_muz
Netreba "zrat", alej est striedmo. Vacsina z nas ma sedavu robotu, to znamene, treba mat mesi prijem kalorii a hlavne treba sportovat.
Na veceru by mali byt len proteiny a zelinina, nie ovocie...ovocie je dobre doobeda rano...
Cvicit treba minimalne 3 krat do tyzdna. Menej ako 3 krat je pre telo stresujuce...
nieconatejmarybude
to eleban: na tej stranke to vizera fajn ale ako sa tam ma prihlasit/ zaregistrovat ??? dakujem Have a Nice day :-)))
ak chcete naozaj schudnúť a niečo aj pre seba urobiť, pozrite si www.vimjakjim
malucky
Da sa schudnut 3-7 kg za mesiac, bez jo-jo efektu.Ranajky a vecera s doporucenim odbornika a obed,co chces.Odskusal som to s manzelkou a teraz len udrzujem hmotnost.Pozri na -odkaz odstránený-
