Teraz už vážne !
Lietam v tom od cca. januára . Je mi zo seba zle . Baby, potrebujem poradiť, ako sa z toho dostať sama .Neviem si ani len predstaviť ako by som to povedala doma mamine a nechcem jej to povedať ,ja viem..že by mi chcela pomôcť , ale potrebujem to zvládnuť sama .
Viem,že by som sa z toho mohla dostať aj sama - snažím sa menej vracať ... niekedy to bolo 3-4 krat denne , teraz sa to snazim obmedzovat , a proste uz mam v hlave taky blok ,ze radsej sa neprejem ako keby som mala ist vracat potom .. uz to nevladzem robit .
Odkedy mam bulimiu som schudla "len" 4 kilá , myslíte si, že keby som s tým pomaličky prestala a hývbala sa medzitým ( bicykel,korcule,beh,posilnovanie,stepper,tenis... ) pribrala by som viac ako tie 4 kilá ?
-bola som na odbere krvi , nezistili mi nic zle,vsetko mam v poriadku , kedze vela mineralok ,ovocia,zeleniny ,jogurtov ( bielych ) ostava vo mne , takze predsa v sebe nieco musim mat. ; menzes mi tiez nemeska nikdy .. zatial mam zdrav. stav myslim ,ze v poriadku
Potrebujem len radu, ako zacat .. viem ,ze to pojde pomalicky , ale chcem to , musim to dokazat ! pre seba , aby som netrpela ako doteraz, lebo ma to nicí , ta predstava,ze ja som bulimicka ! - zabija ma to :-(
Prosim baby, ktore mate bulimiu alebo ktore ste ju prekonali , piste ,ako sa vam dari .. a tie ktore ste ju prekonali ,prosim,dajte vediet ako . K odbornikovi ist nechcem,lebo to by potom museli vediet rodicia, a ja chcem byt silna ,AJ BUDEM a musim to DOKAZAT !
Dakujem kazdej !
...................................................................................
ZDRAVIE.sk odporúča:
Veľký boj s anorexiou a bulímiou (PORADŇA)
Viac na www.zdravie.sk
Kuchyňa - WC - kuchyňa - WC
fruttia, mnaaaam :) chute tu robis riadne :)
cry,daj si tabletku max na teplotu .. a pokus sa zaspat :)) oddychuj :)
fruttia, to si mala akú dobrotku:-)
Ja tiež milujem melón. Myslela som, že dnes budem mať tiež, ale nemám:-(
xx_yy, áno, mala, mám aj výčitky a zasa teplotu:-( A strašnú depresiu, neviem, či si mám tbl. na "ukludnenie":-(
veceru prave jem :) tvarohovy krem, taky fajne velky kelimok som urobila -tvaroh,med hrozienka.. nieje to práve jedlo na veceru,ale mala som na to chut.
a mnam melon.. tak mi bude luto za letom a melonom.. ale inak sa uz tesim na jesen. na skolu. na samostatny zivot....
cry , uz si mala polievku ? :)
a vidis,ze sa to da bez prehanadla.. len tak dalej :)
fruttia,
no obdivujem ta s tym behom.. mozno sa uz aj ja donutim zajtra..kedze pocasie uz nie je na odpadnutie.. :)
aka bude vecera? :))
ja jem melon,uz mam take brucho,ze ma doslova boli..ale jem jem,prepchavam sa nim..lebo ho doslova milujem..aa uz nejak nam konci melonova sezona pomalicky:((
:) ahojte. bola som behat,hned mi je lepsie. beh je nove antidepresivum.... konecne sa citim lepsie. dala som si jedno jablko, vecera bude neskor...
cry,ako?:) film sa ti paciL?
xx_yy,tak mas oddychovu nedelu ako sa patri. a melooon. ja som zas dlho nemala...
xx_yy, ďakujem, si zlatá:-)
Vydržím bez preháňadla. A na večeru plánujem polievku.
Idem si lahnúť pred telku a zmerať si teplotu.
Pekný večer všetkým:)
CRY,
Nektarinky:
Obsah potraviny:
Obsahují velké množství vitamínu C. Jedna nektarinka tak pokryje jeho denní potřebu člověka. Mají asi 80 % vody, hodně draslíku a vápníku, dále také vitamíny A a B.
Vliv na zdraví:
Nektarinky mají stejně jako broskve lehce projímavý účinek. Mají málo kalorií a hodí se pro redukční diety.
:-) takze klidek .. aj ja si dam, lebo si mi spravila chut :-)
Ja som aj rada, že sa aspoň trochu ochladilo.
Jasné, dám vám potom vedieť ako bolo.
Takže som zjedla nakoniec 2 nektarinky a už začínam mať blbé myšlienky na preháňadlo:-( Musím vydržať, viem:(
