Kuchyňa - WC - kuchyňa - WC

ahojte baby:)
aky mate den ? .. ja total na rit,dala som sa ostrihat..a dokonca som aj plakala..ze vyzeram otrasne,odporne :(( naco som si dala tu ofinu...nevyjdem ani von takto...

ranajky -biely jogurt+dobra vlaknina.. desiata POLOVICA ( !) zlteho melona.. o hodinku misku dobrej vlakniny.. obed ryza+ kuracie prsia na ananase...
neskor si dam melon cerveny... :) uvidim,mam vyjedacie dni uplne:((
a este ked mam taketo nervy, este viac pojem :((

mrska,ako hovoris.. aj mna povzbudzuju tuto tieto prispevky velmi.. ked vidim,ze v tom nie som sama :)a tak..
s tymi orieskami .. dala som ich prec.. mas pravdu,je v nich tolko tuku a maju tolko kalorii,ze amen..
ale take orechy co uz o chvilu budu na stromoch su zdrave..sice tiez kaloricke..ale aspon nie su prazene,solene..a su velmi zdaŕave :))

sara ,mas pravdu .. tiez radsej nejem veci,ktore ma doslova nutia zjest este nieco..a potom este nieco.. :)
ja som pribrala po tyzdni nevracania asi 2,5kila .. odvtedy som sa vazila uz len raz..to o dva tyzdne.. a vaha rovnaka.. tak sa to dufam ustali .. ci ?

dobré ránko dievčatá :)

mrska, chápem ako sa cítiš, myslí si, že treba skryť u teba doma váhu, aj pre mňa bolo depresívne, keď som sa na ňu postavila a videla som o kilo viac, hlavne vtedy, keď som začala normálne jesť, ale povedala som si, že radšej budem zdravá s pár kilami ako mať vypadané zuby a byť bledá ako stena po grcaní.

je dobré aj to, keď sa vzdáte jedla, ktoré vo vás spúšťa prejedanie, pre mňa to boli akékoľvek keksíky, sladkosti, koláče, dnes si ich už aj trošku dám, ale viem sa ovládať.

na raňajky som mala dnes ovseno-ryžovú kašu, trochu mandlí a hrozienok v nej a lyžička medu.

prajem krásny triezvy deň :)

Ahojte a dobré ráno...

Sara velmi sa mi páči Tvoj postoj k všetkému hlavne k jedlu.Keby som ho aj ja mala taký...a nie tie hrozné výčitky a strach z každého sústa čo dám do úst....stalo sa to pre mňa už peklom na zemi a nejako si sama neviem pomôcť....mne hlavne pomáhajú tie príspevky čo tu čítam,tie povzbudenia...

fruttia,áno ja viem že ak budem takto pokračovať tak to bude smer Pezinok,ale robím čo sa dá,ale nechudnem,len sa držím stále tej váhy čo mám,a je pravda že keby sa posunula smerom na dol bola by som rada,lebo každý gram navyše je pre mňa stresom...a nejde sa toho v tej hlave zbaviť....ale snažím sa....

xx_yy tak ty si ukážkový človek...a tie oriešky by som mala aj ja skúsiť mám rada a moc všetky druhy,len viem že obsahujú aj veľa tuku,tak mám strach,jeden som minule chcela zjesť s torty a ja som ho požula a dala do koša,len aby ma nikto nevidel....

dnes mám na raňajky acidko+vločky
desiata jablko
obed zelenina,viaczrnný chleba,šunka,syr,koláčik a nektarinku,zasa nejako moc
olovrant jogurt+ovsené otruby
večera šalát zeleninový a asi tofu,alebo syr Pierko čo má iba 3% tuku,ale len kúsok,a tvaroh....

Pekný deň...

Baby, ako tak pozerám a porovnávam vaše jedálničky s mojím, tak som zistila, že ja zjem ovela viac, jem na čo mám chuť, niekedy to aj preženiem, ale vždy sa snažím nájsť zdravšiu alternatívu, ale mne sa váha akoby zastavila, ani nepriberám, ani nechudnem. Aj keď veľa športujem, telo mám pevné, len zopár kíl zo mna nechce ísť dole, držia sa ma ako kliešť... No už nezvraciam. Asi si telo musí len zvyknúť z toho šoku a keď sa spamätá, tak to pôjde dole. Preto sa nebojte papať a hlavne bez výčitiek... Mne pomáha aj to, keď jedlá pomenujem v zdrobneline, napr. čokoládový koláč- čokoládkový koláčik a vždy ho velebím, ako by bol posledným jedlom v mojom živote, veď nemôže byť taký zlý k mojej postave, keď tak skvelo chutí :D je to trápne, ale jedlo si treba užívať, vychutnať :)

Pekný večer prajem :)

xx_yy, neskutocne sa tesim ze si silna a nevracas.. :) zajtra tiez papaj,hlavne pravidelne a na sladkosti nezabudaj,daj si ich doobeda ked tak. 4 tyzdne je dost, tolko som ja nikdy nedokazala,sice teraz to bude uz asi 3.. a uz neplanujem vracat nikdy. len ci sa mi to podari.. musi. tu sa mi napriklad uplne paci,ja ked mam zamestnane myslienky tak jem a nemam vycitky.. to len doma ked nemam co na praci...

fruttia,
dari sa ti super :-) dnes si mala super jedalnicek.. :-) .. uz aj ja musim prestat vyjedat.. tak som si povedala,ze dnes mozem este..ale zajtra uz nebudem vyjedat hluposti .. nie nevracala som, to som si nedovolila.. ved v piatok to budu 4 tyzdne..eh..teda mesiac:-))

drz sa, a ozvi sa ked budes vediet :-))

ahojte baby, som tu na wifi, tak budem kratka, kedze sa mi nechce tukat cez mobil.

sara, ja mam 21, a pocitujem presne to co pises, ze starnem,mam frajera, chcem raz rodinu,tak si uvedomujem ze su dolezitejsie veci ako vyzor a postava.. treba mat hlavne zdravie. :)
a ten beh je super. aj ja som vzdy vela sportovala ,terz pomenej ale stale.. zjatra nas caka narocny den..
chlorellu som jedla aj ja kedysi,ale teraz neuzivam ziadne doplnky potravinove ,nejak mi to v lete nechyba.. mozno cez zimu nejake vitaminy.

inak je tu fajn, na ranajky som mala este doma jogurt broskyna med, kavu, doobeda 2 hrusky, obed bol grecky salat, poobede 1 hruska a kava s mliekom..potom 1 mesany drink a na veceru kuracie maso s kopcekom ryze.. teraz uz pijem len vodu :)

mrska, ty ked nebudes jest vsetky ziviny tak ochvilu skolabujes a strcia ta do liecebne :( to snad nechces. ty stale inac chudnes dalej?? musis trochu pribrat lebo tento stav nieje zlucitelny so zivotoom,ver mi prosim...

xx_yy, ty zas pekne papas len tie vycitky :( nemaj ved si nejedla ziadnu nezdravu vec, len trocha viac ako obvykle to vobec nevadi.. nestracaj hlavu :) sme tu pre teba. vsak si nevracala?

drzte sa :-*

jaj baby..
porazi ma dnes :(( prisaham bohu !!
od 10 som nejedla do 15 .. vtedy som mala jedno jablko .. potom som si doma dala ladovy salat,1 paradajku,light mozarellu,kuracie prsia - tych bolo malicko
odvtedy mam taku zravu chvilu.. zjedla som misku dobrej vlakniny, + cca 20kesu :((( a teraz som zjedla jablko,ze uz koncim dnes!! :(( a furt citim ze mam chut.. boze, co mam robit:(

Mrška musíš zjesť niake tie cukry daj si aspon ovocie lebo takto možeš skolabovať kedže si vpodvahe a si podvyživená....a ten talk je typicky pre anorexiu ja mám 100/54

ozaj mám tlak 100/65 a 63 tepov a je mi nejak divne pri srdci,tak ma tam bolí aj mám slabosť pri ňom....a ústa mám fialové aj prsty,klepem sa od zimy...myslíte že je to z toho..... ahojky....