Teraz už vážne !
Lietam v tom od cca. januára . Je mi zo seba zle . Baby, potrebujem poradiť, ako sa z toho dostať sama .Neviem si ani len predstaviť ako by som to povedala doma mamine a nechcem jej to povedať ,ja viem..že by mi chcela pomôcť , ale potrebujem to zvládnuť sama .
Viem,že by som sa z toho mohla dostať aj sama - snažím sa menej vracať ... niekedy to bolo 3-4 krat denne , teraz sa to snazim obmedzovat , a proste uz mam v hlave taky blok ,ze radsej sa neprejem ako keby som mala ist vracat potom .. uz to nevladzem robit .
Odkedy mam bulimiu som schudla "len" 4 kilá , myslíte si, že keby som s tým pomaličky prestala a hývbala sa medzitým ( bicykel,korcule,beh,posilnovanie,stepper,tenis... ) pribrala by som viac ako tie 4 kilá ?
-bola som na odbere krvi , nezistili mi nic zle,vsetko mam v poriadku , kedze vela mineralok ,ovocia,zeleniny ,jogurtov ( bielych ) ostava vo mne , takze predsa v sebe nieco musim mat. ; menzes mi tiez nemeska nikdy .. zatial mam zdrav. stav myslim ,ze v poriadku
Potrebujem len radu, ako zacat .. viem ,ze to pojde pomalicky , ale chcem to , musim to dokazat ! pre seba , aby som netrpela ako doteraz, lebo ma to nicí , ta predstava,ze ja som bulimicka ! - zabija ma to :-(
Prosim baby, ktore mate bulimiu alebo ktore ste ju prekonali , piste ,ako sa vam dari .. a tie ktore ste ju prekonali ,prosim,dajte vediet ako . K odbornikovi ist nechcem,lebo to by potom museli vediet rodicia, a ja chcem byt silna ,AJ BUDEM a musim to DOKAZAT !
Dakujem kazdej !
...................................................................................
ZDRAVIE.sk odporúča:
Veľký boj s anorexiou a bulímiou (PORADŇA)
Viac na www.zdravie.sk
Kuchyňa - WC - kuchyňa - WC
natlacila som do seba kolac , keksik .. a islo to von :-(
pritom som kludne mohla byt bez toho..
xx_yy- mohla by si to "zlyhanie" popísať?
Nooo, snažím sa natlačiť do hlavy nejaké zákony, ale... neviem prestať myslieť na iné veci:(
A čo sa týka papania, veľmi krásne vám to ide. Môžem len závidieť. Krásna pravidelnosť. To sa ja asi nikdy nenaučím.
tak tak cry.. :-) kavicka, maly keksik ..napr hobits. :-) usmev a ides na to ! ..
baby ,tak ja len tak na rychlo ..
desiata -rozok so sojovou pastikou, jablko
obed v skole - ryza + trocha salatu
doma - zlyhanie
olovrant - celozrnna bagetka,mozarella,paradajka
vecera- ananas,jablko
:((((
nerozmýšlaj nad nim, lebo prílišným rozmýslaním k nicomu aj tak teraz neprídes a bude ti smutno este viac. zober to učenie, uvar kavičku a čítaj si to.
wyx, je mi tak strašne smutno:( Neviem čo sa to so mnou deje. Veď ja som už skoro mesiac nebola ani vonku, celé dni som len doma, nič nerobím, len sa ľutujem a hľadám nejaký zmysel svojho života.. :(
šup šup :) jak si to raz vezmes do ruk, tak potom to uz pojde. to poznám. ved vies. :)
Ďakujem, wyx. Len... neviem sa k tomu dokopať:(
vetu, nie vedu. :)
zober si učenie do rúk. prečítaj si vetu. myslis pri nej na ine veci., ze? tak si ju pečítaj znovu ale s tym, ze sa ju budes snazit trosku pochopit o čom bola. potom si tu vedu povedz v pamati a rozmyslaj co asi znamena a aky ma vplyv napisane v ucive. ono to postupne prejde. musis tie negativne myslinky zapudit tak, aby do popredia vystupili myslienky o ucive. :) neboj, to dáš. :)
Ahojte, dievčatá, nemáte niektorá nejakú radu ako sa učiť pri depresiách?:(
