Úzkosť

Ano aj mne hovoril lekar ze nech si polozim ruku na brucho a nech tak dycham brucho sa musi dvyhat nie zaludok.Da sa to len ja som hrozna osobka ja ked volaco zacnem nikdy nic nedokoncim a hlavne ked mi je lepsie vtedy nemyslim na nic a robim vsetko co postiham a potom 3 dni placem.Tak as s tym cvicenim neviem ako dopadnem.adka

ZUZI no ja som na tom tak isto precitam neziaduce ucinky apotom lieky odlozim nema zmysel chodit doktorovy.Aj ja to zatial zvladam bez liekov no neviem ci dobre robim. Ked mi dok. predpisal lexaurin tak 1.5-ky som bola ako otapena dala som si to 2x a potom som to uz nebrala .Ja len v tej chrbtici mam tu uzkost prejde do zaludka no horor ale uz som sa naucila ze s toho nemam panikarit tak uvidim,ale hovoria ze uskost prejde len to chce cas.adka

adka tie série sa stupňujú ja som už robila z každého po 15 len som hľadala papier kde to mám prefotené a presný popis dýchania.Keď som pri tom dýchaní,bola som raz na ortopedii a doktor mi povedal že preto ženy bolí chrbát lebo zle dýchajú vraj máme dýchať do brucha alebo tak nejak už si to nepamätám

Frontin - anxiolytikum - proti úzkosti
Serlift - antidepresívum

tobi ako si znášala tehotenstvo,mím na mysli psychicky

Zuzi to je vlastne 5 cviceni a kazde musis spravit 3x no mas pravdu neni to take lahke lebo musis davat pozor aj na spravne dychanie lebo to inak nema zmysel.A ja to asi tiez budem robit ked deti zaspia lebo si robia zomna srandu.No a mala si ma vidiet vcera ked som prvy raz cvicila to kym dotoho pridem to potrva ale svaly ma bolia tak mozno ze je to na volaco dobre uvidim dokedy mi ta dobra vola vydrzi.adka

bond2001, ano bola som ale na aute s priatelom a malym..no vcera som bola v obchode na nakup, hoci len tu za rohom..ano verim, ze bude dobre..len sa v kutiku bojim,ze nebudem chodit sama alebo s malym do mesta..ale snad to uz KONECNE prekonam..

tobi.....mne je presne tak isto..najhoršie je to pálenie na hrudi...to mám od sviatkov....,,,aj zle mi je skoro každý deň.., pred rokom som takéto stavy mala každýý deň...bola som z toho bezradná.....,,,potom sa to trošku zlepšilo..po FRONTINE..ale lekárka mi stále predpisovala AD...ale ja som sa ich brala báť...teraz som si povedal, že to skúsim s AD..-tak som zvedavá..., Frontin som brala rok..a beriem ho ďalej..a dnes som začala s CITALECOM

ja zatiaľ svoje problémy zvládam bez AD aj keď niekedy s odretými ušami.Brala som len spitomin,to bral tuším aj Michal a semo tamo lexaurin no a pravidelne magnezium a teraz biozinok.Raz som hore a raz dole teraz som niekde medzi tým.Snažím sa všetkým liekom vyhýbať lebo ja najprv čítam príbalový leták a potom lieky odložím,pokiaľ to fakt nieje nevyhnutné.Naposledy som brala silné antibiotika a ešte teraz ich cítim.PH sa vytratilo a svrbilo ma aj tam kde to nieje vôbec príjemné

Fidorka, Ad zaberajú až po asi 2 týždňoch. Ja som brala prvý týždeň pol tabletky 2x denne, ráno a na obed, po týždni 1 tabletku 2x, asi tak, potom sa dávka upravuje podľa toho ako sa cítiš,možno tam boli potom aj vyššie dávky, neviem už teraz presne, neskôr mi to znížili. Brala som ich vyše roka, ale zlepšenie nastalo oveľa skôr, panické ataky prestali asi po dvoch mesiacoch.