Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

zeny su velice protivne ked chcu a radi dokazuju tej druhej o co su lepsie, pokial som chodila do skoly som bola len cisto v muzskom kolektive, v praci som nastastie len z muzmi, ale v okoli je strasne vela zien a to ako sa pretekaju a ohovaraju je hrozne... ja mam aj v sukromnom zivote len kamaratov a potom uz len zname a take lepsie dve kamosky inak ee. ale takto vidim ze ich chodi po svete viac ;)

tak ja mam fotky zo vsetkych vah a musim teda uznat, ze su to viditelne zmeny. Minule som si porovnala fotku s 62kg a teraz s 59kg a to je pekny rozdiel, hoci su to LEN 3 kilogramy, tak ale na 165cm to uz vidno. Zovsadial som schudla, z tvare, ramien, prs, brucha, noh, zadku...to fakt vidno. Uz sa tesim ked porovnam s 57 a potom finale s 55 to uz budem iny clovek, to ale planujem aj zmenu ucesu a tak :-DD.

ja som zo sebou inak spokojna mne nevadia stehna zadok ani nic, iba brucho, lebo sedim len za pc cele dni uz niekolko rokov a potom to tak vyzera, mam skoliozu a tym padom aj zle drzanie tela, volakedy som sportovala, v rodine su vsetci chudi, mam aj niekolko surodencov a vsetci su pomaly kost a koza :) takze u mna je to zly zivotny styl :(

Poznam taketo zeny, proste nahodou by si bola stihlejsia ako ona a porazilo by ju :-DDD, tak jasne ze sa bude snazit o to, aby si ty pekne krasne ostala tucnejsia ako ona. No kym je to kamoska, tak to este pochopim, predstav si ale ze by to bola cojaviem mama, sestra alebo niekto velmi blizky, to by uz zabolelo teda :-(.
Jasne, baby jedna druhej nedopraju, cista konkurencia. Cest tym, ktore su normalne a zlate, ale takych je malo ale tu v tejto skupine sa stretli prave take ;-)) co som velmi rada.
Ja sa tesim spolu s vami, ked schudnete a opekniete.

cviciaci, tak super teda gratulujem kazdemu kilecku, ja ked som predcasom cvicila bolo tam vela roznych cvikov striedala som aerobne zumbu rozne zataze potom power ale nakolko mam problem s chrupavkov v kolene som vzdy prestala po mozno dvoch mesiacoch a vysledok nejaky bol ale nie moc velky ale teraz by som sa chcela dat na to p90x tak som zvedava ci to zvladnem, a pri tych minulych cvikoch som sa fotievala kazdy tyzden a bolo idno rozdiely :)

Zeny su potvory a fakt zakerne,co sa tyka vahy.Ja mam kamosku,teda neviem ci sa to da este nazvat,ze je kamoska.Ona je vysoka ako ja a ma 51kg,je hocico a nikdy nepriberie.Kazdy sa jej pyta,co robi,ze je taka stihla,ci nie je anorekticka atd.Ona o tom stale hovori : kazdy sa ma pyta,co som taka stihla atd.Ona je ale stastna ked sa jej to pytaju,je na seba hrda,ze je taka stihla.Ona ma vsade kosti a kozu,ani gram tuku.A najlepsie je ked mi povie,preco mas zo seba komplexy vyzeras dobre,len si daj aj Ty kolac.Vie,ze sa snazim chudnut ale vzdy ma nuti jest sladke.To neznasam.Uz som jej to povedala a ona mi vzdy povie,aj moja sestra je tucna a ma sa rada,tak sa zmier s tym,ze nikdy nebudes stihla.Potesi nie?

Maoam : Krasne sa Ti podarilo zhodit,gratulujem.

ked to zhrniem tak ja som si ovela ovela viac negativ a buzeracie co sa zjavu tyka uzila od zien, za moj zivot, od muzov vobec...az na jedneho magora tak ale toho neratam. zeny vedia byt co sa vyzoru tyka hnusne, zakerne a odporne

mna cely zivot buzerovala za vyzor, od maleho malicka az po nedavno, ked som mala 69kg (najvyssia vaha mojho zivota) bola uplne stastna a vyzivala sa v tom, ked som potom za rok schudla 12 kil na 57, bola hotova a normalne ma zasa zhadzovala kvoli tomu, proste je jedno kolko vazim vzdy si nasla dovod, no a ked som mala tych 62 tak tiez bola rada, ze mam faldiky a nevyzeram tak dobre, ked som schudla na 60 povedala ze dost, ze viac netreba a uz bolo vidno ako sa boji ze pojdem nizsie a bola az nazurena, tak a teraz mam 59 a som zvedava na jej tvar, ked budem mat 55 to asi odpadne

otec ma nikdy nebuzeroval za vyzor, aj ked som mala 69 vtedy mi len povedal ze si mam dat na seba pozor (to hovori za vsetko) a ze mi narastol zadok ale to bola jedina negativna poznamka od neho za cely zivot, aj ked som mala akne tak ma mal rad taku aka som bola, teraz je na mna hrdy, ze som stihla a povie mi ze som kocka a ze je hrdy ze ma peknu dceru a dokonca si vyvesil moju fotku :-D to ma velmi potesilo, to bolo od n eho ako vyznanie lasky

inak lucka, to je o ludoch, ty mas rodicov zrovna takych co ta buzeruju, ale ja mam takych co cely zivot ziju na nezdravom a nezrdavy im pride taky clovek co je stihli, ja si myslim, ze to brucho este mozem upravit, ale beriem si skor muzov nazor, lebo on ma ovela objektivnejsi, zatial co nasi mi stale taraju o anorexii a tak podobne, oni by boli najradsej keby mam 70 a to mi nepovedia nic a to uz aj ty uznas, ze nie je velmi vhodna vaha a stihla postava, takze to je o cloveku, ja sa naozaj na ppp necitim, lebo sa mam velmi rada, tesim sa z kazdeho gramu a viem, ze pod 55 urcite nechcem a nemala by som ist... a to ked nasi zahlasia na vyprazane rezne co z nich tecie olej, ze to je stava, to si vies predstavit co to maju za zmyslanie, uplne opacne ako tvoji rodicia... no a moja mama je to iste co maoam, ona je mi skor ako sestra a potrebuje sa so mnou pretekat, tak asi tak