Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

ahoj Hemi, si mi spravila chut si vecer dam uvarene vajicko s cottage taky mix a knakobrot :DD mnaaaam a co budes cvicit vo fitku ?

xdanielax - chcela som sa ta spytat, nevadi ked kazdy den zjem susene slivky, tak 10 kusov? Fakt mi to robi dobre na travenie, ako na sacku neni napisany ziadny cukor no mne sa zdaju byt dost sladke, to mam miesto kolacu :D

Inak vikend no ja neviem este, otec ma dnes prist zo Svajciarska tak snad by sme mohli ist spolu dakam na obed ako rodinka...a inak asi s frajerom budem, len ked u nho sa len upratuje teraz kvoli prerabke...a mne uz sa nechce :D aj vcera som sa zohybala furt. Inak dnes som si dobre zacvicila chrbat a nohy, faine sa citim nie znicene ale tak ze som nieco robila...a dnes som na sebe zbadala ze uz mi tak netrci to sadlo z rifli :)))) sice este je tam toho dost, ale straca sa to..

Juchu - nie zahradku nemame tu, ale na dedine, blizko trnavy. Odtial su moji rodicia.
Prave som sa vratila z prechadzky so psom a sa mi zdalo ze vsade vidim ambroziu :DD pritom ani neviem presne jak to vyzera :))) ale asi som to privolala a uz kosia! tesim sa.
Vies, ja ked som raz mala nejaku alergicku reakciu na jedlo, tak mi alergologicka povedala, ze ked je v ovoci cervik, znamena ze to ovocie je ok :)) aj preto mam radsej take domace veci co nevyzeraju jedna jak druha, ktovie cim to striekaju..

carey - tak dufam ze masticky nam pomozu. aj tebe dala kortikosteroidnu?? dnes som bola rada ze sem tam vykuklo slnko a ja som mohla maskovat moje namastickovane oci slnecnymi okuliarmi :D

cvicenie ma este len caka, akurat som sa tak "predcviciaco" najedla:

vlastne take jak mavam na ranajky, ovocie vlocky a jogurt, len som si toho dala trochu menej, plus kusok kolaca.. uz aby som ho zozrala, lebo ma bude stale pokusat :DD fu teda, teraz kym mi vytravi..no vidim to tak na piatu tam pojdem. aspon medzitym trosku upracem :)

co chystate na vecer/vikend? ja dnes kludny vecer, potrebujem si oddychnut, nic sa mi nechce.

ahojte :)
prave som dopapala obed na styl salat ze vseho mozneho :D ( zemiaky,karfiol,mrkva,uhorka,paradajka,fazula,cottage,vajicko :D ) Vecer ma caka fitko.. a vy ako? :)

ahojte, tak fain som si zacvicila som spokojna...teraz som si dala obed, celozr.cestoviny, tofu, zeleninu a ktomu trochu kecupu = ale mi to nechutilo, nakoniec som kecup vyhodila z taniera (bol taky sladky, nechapem ako som to mohla predtym jest ble)...ale aj to tofu asi som uz objedena, alebo ho musim lepsie pripravit (co vy si na to davate?), takze z obeda som mierne znechutena :/

xdanielax- aj ja som si dneska bola pre novu mast a tiez ze len tenku vrstvu davat, ze je silna... a kremy este nedosli, tak idem zasa poobede.

Maoam - tie kremy ma vyjdu asi na 40eur, uz vcera len sampon stal 10eur...nehorazne peniaze za to pytaju.

ale si zlata :D :D :D som sa zasmiala na tvojej "zatazenosti na cerviky" :D

danielka, tak je dobre, ze ti dala tu masticku, aj ked je to fakt haluz, ze sa doktorka "boji" masticky, tak to uz musi byt riadna bomba...

v petrzalke som bola raz v zivote - prechadzali sme z tade na bicykloch do rakuska - no, veruze zelen mi tam chybala, ale tak, my sme to tam neobehali... Ale tak isli sme cez nejaky parculik :D

ty mas zahradku? tiez v petrzalke?
hmmm... mne zase tie nase cerviky nechutia :D a to ich mame dost... ja zase nase jablka nejem vobec. Mne najviac chutia "kradnute" - ked sme niekde a odtrheneme si z cudzej jablone.

maoam - presne si ma opisala :D - ale tak budem vyzerat asi az po tej kapustnici :D zatial som ako figurka z clovece nezlob se :D este mi vidno aj krk :D

my ideme cez vikend robit kapustnicku na ohnicku :D sa tesim, mnam :D tak to uz potom nebudem gulicka ale fakt gulisko, ale nevadi :D

maoam a ty niekde pracujes?

Ahoj baby, no tak som bola u tej alergologicky. A nastastie mi dala masticku - ako som dufala :)) nejaku kortikosteroidnu a ma upozornovala ze len tenucku vrstvu si mam davat .. tak mi napada, preco?? co je na tych kortikosteroidoch take nebezpecne? este by som rozumela keby to boli nejake tabletky, ale masticka?? a sranda bola, ze ked ma budu svrbiet oci, tak si mam dat kvapky do nosa :DD a dychanie mam v poriadku, vraj mam cakat na dazd, lebo mi to zrejme sposobuje AMBROZIA /???/ na kt. som alergicka a teraz jej je velmi vela. No tak cakam na dazd a dnes idem do posilky tym padom radsej, nebudem vdychovat viac ambrozie nez musim :)) ale uz sa pekne mraci - nie ze by som mala rada dazd:))
Juchu, ja byvam v petrzalke, ale akokolvek betonovo ti to moze vyznievat, byvam v dobrej lokalite a vzdy ked mam cas, tak som niekde pri dunaji alebo v nejakom lese /parku, alebo aspon napodobenine lesa.. :)) / alebo pri vode, na luke atd, mesto setri tak nam tu nekosili uz asi dva mesiace..takze vsetky tie travy a tak sa tu tesia dobremu zdraviu :D

maoam, nic neboj tie svaly sa zase daju do poriadku, mozno je to aj dobre, ze mas teraz pauzu, aspon ta to "nakopne" :-)

cestou od alergologicky som sa stavila na trhu a kupila melon a jablcka vonave :) je sranda ze jablka mam vlastne zasobu na asi 3/4 roka zo zahrady a ked ich nemam aj tak si ich kupujem, cely rok mi chutia :)) mnam! najlepsie su take tie prve malicke vonave, co padaju zo stromu a su v nich cerviky :D tie tak vonajuuu! minule si hovorim ze v tom obchodovom ovoci ani nie su cerviky..a ani v tom na trhu poriadne. Mozno v nejakej ceresni. Nie ze by som bola zatazena na cervikov v ovoci, len vo mne to potom vzbudzuje dojem strasnej umelosti, vsetko ovocie a zelenia su rovnake, obrovske a umele. Skoro jak tie zeny dnes :DD