Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

Maoam - ja som sa prave totalne prepchala a je mi mierne zle, brucho ako tehotna a nahorsie je ze mi to jedno teraz...som cely den v strese, zle mi je, nevyspana som. A na druhej strane ma to sere, lebo driem v posilke a naraz toto spravim. Ale neubranila som sa tomu, za hodinu som toho zjedla tolko co za cely den asi nie a dost sladkeho...podla ma hlavne kvoli tomu nedostatocnemu spanku. No musim dufat ze zajtra to bude lepsie.

Lucka - ahoj no ako vidis nedari sa, ale stale moze byt aj horsie.
Kuskus som uz papala som to len zaliala vodou a s maskom ale mne to moc nechutilo. A ty sa ako mas ?

Ahojte kocky,ako sa Vam dari?Asi celkom fajn,nie?
Robite niektora nieco s kuskusom?Ja som si ho dnes kupila,ale neviem aky recept by bol najvhodnejsi.A jedava niekto z Vas goji?Je to vyborne.

Carey ale mozno si len jedna z tych ludi, ktori viac jedia ked su pod stresom (stresove jedenie, hlavne sladkosti). Ja najviac jem ked je vikend a väcsi klud ako cez tyzden a to sa vzdy hnevam na seba, rovnako sviatky, pohoda, vsade jedlo - ten isty efekt ako vikendy a druha pricina je okrem obdobia pred kramami to neratam lebo to ma kazda zena, tak to je ked sa citim emocne negativne a pod tlakom. Ked mam stres v tom, ze vela veci, vybavovania, behacky, tak ani nie, to skor nestiham a na jedlo si ani nepomyslim.

Carey, aj to ale vela inych veci, prebdeta noc, ani minuta spanku nebola, o 6 uz hore potom, cely den sa nezastavis, stres vsade, domov som sa dostala o stvrtej aj to som poslednu vec uz neabsolvovala lebo som nestihala. Zajtra to iste. Okrem toho ma vsetko boli, cely clovek, koncom tyzdna idem este dostat kramy tak len vyjedam stokrat za den :-D. Ach vsetko na nic a ludia taki podrazdeni naokolo tiez, priatel uplne hnusny ku mne, iba vrci a steka, no ale aspon mam zdravu veceru, chlieb, bylinkovy tvaroh, zelenina, caj. Ale tak poobede boli keksiky, dlabem to vsetko je to jedno aj tak :-). Radsej pomalicky chudnut ale nemat tie zravky, lebo tie stavy su strasne! To si clovek miestami pride ako tie baby z PPP fora, aj ked to je neporovnatelne.

Maoam - ahoj, hej presne ako vravis, dneska totalna zravka, stale nieco jem sladke, slane je mi to jedno :( ale tiez si vravim ze dneska si doprajem vsetko a zajtra idem odznova. Ale mala som aj stres aj mam este stale,otrasny den.
Vy stale prerabate ze? No ti drzim palce aby si to zvladla.
Sa mi zatvaraju oci a navyse boli ma pata na nohe, sa mi tam odlupla koza a ledva chodim... no tento tyzden sa zacal dost zle, uvidime ako to pojde dalej

ahojte baby, strasne dni :-((( skoda slov

vidim, ze Lucka sa tu uz od piatka neukazala, Lucka co je s tebou?

Carey: mam aj take dni, ale to je normalne, telo potrebuje a vyzaduje kazdy den ine, ak mas zravku tak sa najedz, ak si budes dalej vedome odopierat, len to moze skoncit tak, ze budes mat navalove dni viackrat po sebe :-(( radsej raz vyhoviet ako byt otrokom potom zas a znova :-D, mozno si sa posledne tyzdne prilis zdravo stravovala a tak teraz prisla odveta od tela :-) preto ja jem kazdy den aj nieco nezdrave, sladke a tak aby sa mi vyhybali tieto stavy, u mna to pomaha

xdanielax: vy mate tych sviatkov strasne vela! stale daco :-) zavidim :-((

Juchu: dobre, ze si ho nechala tak a vidis, uz sa rozjedol :-DDD super

ahojte, tak ja som teraz prisla... taka som unavena :/ a zasa mam chut na rozne blbosticky, ako kramy mam mat az o tyzden to je nejako skoro...ale ako som sa rozjedla vcera tak sa to so mnou taha aj dnes. ach zasa priberiem :((

Juchu - :DDDD vlacila cinky, som sa zase zasmiala :))))
Veeelmi vam drzim palce v nefajceni. Ja som tiez kedysi fajcila, a nepribrala som, ked som prestala. Vobec som to totiz neriesila jedlom, kedze v mojom pripade to slo jednoducho.
Takze snazte sa! :) Odkladaj peniazky co by si investovala do cigariet a kup si za ne nieco potom, budes mat motivaciu ;-)

a kde ste vsetky dnes?? :(

to someday som bola ja a vobec nechapem, preco mi to dalo taky nick...

blaaa