Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

xdanielax- ahoj no nie som tu sama super :) no na tej vystave sme kupovali mach do terarka pre zabky, potom mikrocrcky, rastlinky... chceli sme aj testy pre ryby ale nemali...a tak sme popozerali zvieratka pekne aj nepekne :D my s frajerom sme taky chovatelia mensi, mame agamu bradatu uz dospelu, zaby, rybky :) bolo tam vela ludi ale dobre bolo.

No ja som teda dnes toho pojedla az az, ale tak hormony, co narobim...je mi teraz fain len ma uz brucho pobolieva...a zajtra chcem este pred skolou ist cvicit ale este predtym stihnut koznu a socialku... a ak bude prsat tak budem asi znechutena...

Inak aj ja som dneska este so spachtlou behala a davala prec farbu co tam sami zda ze predtym ani nebola :) a zametala spinu zasa neviem odkial sa stale berie.

Idem si aj lahnut, ranne vstavenie o 5.30 nechapem Lucku ako moze kazdy den tak vstat ked nemusi, na to ja teda nie som. Dobru noc prajem

Luci - neboj, to mas mozno oslabenu imunitu aj tym ze mas menzes a tak.. Ja to tiez neznasam. Niekedy som taka slaba, ze s tazkostou prejdem sto metrov za dom aby som sla vyvencit psa. Vtedy si predstavujem ako niekedy tade bezim a nechapem :D
Neviem ci je uplne dobre namahat sa ked si prechladnuta. Ja som to pozerala velakrat na nete, lebo ja to tiez neznasam ked musim vynechat a citim sa relativne ok, ale nazory su rozne. Nejaka nadcha nevadi ale ak si aj slaba asi bude lepsie to vylezat a dat si pokoj, nez sa oslabit tak, ze by si ochorela aj na dlhsie, nemyslis?
No a papaj vela papriky a sezonneho ovocia/zeleniny :) nech to mas co najrychlejsie za sebou. Ten paralen ti urobi dobre a daj si aj cesnak na dobru noc v ramci liecenia :)

Ahojte,no tak ja dnes ziadne cvicenie :-( Rano som sice vstala 5:30 ale totalne prechladena.Uz vcera vecer po cviceni som sa citila divne,tecie mi z oci,upchate dutiny :-( Sice nelezim cely den v posteli,ale necvicila som dnes vobec.Zajtra si uz musim dat aspo bicykel,aj ked neviem ci je to dobry napad ked je clovek chory.Takze dnes pekne paralen a dufam,ze zajtra budem mat silu na cvicenie :-) Neznasam ked som chora a clovek je unaveny,nic sa mu nechce a nesportuje :-( Dufam,ze sa Vam dari,ste so sebou spokojne.
Kocky ja sa kvoli chorobe budem vazit az 30.9.

carey - a co na tej teraristickej vystave bolo? Kupila si nejakeho hada? :))))
inak same dobroty si dnes pojedla ;-))

carey, ahoj :)
ja som si pred asi hodinkou dala veceru konecne! cely den nieco.. ale snad uz nebudu pribudat nove stopy od farby aspon :( stale umyvam a stale sa mi zda ze sa nejake nove objavia, uz mi z toho sibe :/
Ja som si dala na veceru zemiacky s troskou maska a vela salatu, a potom kusok kolacika - nezdraveho z bielej muky :)) ale som spokojnejsia, lebo ked som bola aj unavena a este k tomu aj hladna, tak ja som vtedy velmi zla a nervozna :D
trosku ma mrzi ze zajtra ma prsat, uz teraz sa spusta nejaky vetrisko. Dufam ze stiham cvicit, dnes som samozrejme nic nestihla, ale zase umyvanie okien a dlazky a vysavanie atd atd.. to je tiez nejaka aktivita :)) aj ked nemila :D

Dneska som cely den zaklincovala kakaovymi slizami s maslom :D ale tak chcela som to a mam to...mam spokojne plne brusko :D
vidim ze si pisem sama so sebou, a tak nevadi aj to treba obcas :D

hih baby, akurat som sa dorazila melonom :D super bol a este som mala aj kaiserku so syrom a papriku...dneska vydatnejsie jedlo...brucho ma boli a tak., som teraz doma, som uvazovala ze este skocim na kardio ale som taka plna vdaka tomu melonu ze nevladzem :D vy co porabate ?

ahojte, no ja som vcera jedla tusim az 7x dajako mi to tak vyslo, na veceru som mala polku cottage a paradajku to bolo okolo pol 9 vecer v podstate pred spanim..
Inak dneska dooebda sme boli na tej teraristickej vystave, kupili sme par veci, potom sa naobedovali zemiaky,spenat,2oka jedno cele druhe len bielok :) mnam milujem spenatik :)
a na olovrant asi bude jogurt alebo take nieco uvidim...
Lucka no teeeda ti fandim ze tolko zvladas ja by som hned rano po prebudeni nevladala cvicit, to by som sa musela najskor najest a potom po 2 hodinach si zacvicit, takze u mna to bude vychadzat asi na vecer po skole., si myslim ze ak budem cvicit 3,4x do tyzdna tak v pohode., uz na sebe vidim ze sa mi chrbat trosku formuje, nechodim tak zhrbena co ma velmi tesim...
no musim utekat pomohat, tak zatial papa :)

Bingham, mal by si sem chodit castejsie, Lucka pocuva iba teba :-))

a vcera som bola na jednej prednaske a tam clovek cvicil trojfazovo:D a bol ako palicka chudy :)) ale to bola sila, lebo to vyznelo akoze nerobi nic ine okrem jedenia a cvicenia.
ja som akurat po ranajkach. mnam mnam.

bru noc...nech rano vladzes :))