Za mesiac 10 kg dolu

smolnusa

chcem sa opatat ci ste niektora schudli len cvicenim pilatesom a jogou? zdravotny stav mi nedovoluje cvicit silove cvicenie ani cinkami

daninka25

netreba sa hadat,každému vyhovuje niečo iné a sú programy kde jeden tréner cvičí rôzne cvičenia jeden deň hitko druhý tabatu tretí silvý tréning.

nikma

ja to striedam tiez a to kvoli tom,u ze nie vzdy mam chut na jogu alebo kardiu ale potrebujem nejaky silovy trening a zase inokedy sa potrebujem vystavit pri kardiu, zaklad je cvicit a je jedno ako

vandula

náhodou cvičme v rytme bola sranda :D, chceš schudnúť alebo chceš spevnieť lebo kardio a silový tréning je rozdiel :)

klaudusinka

- eskii tiež som začala pred pár dňami, toľko som doma stále hovorila, že treba mi schudnúť, že som si pod vianočnou vetvičkou našla darčekový poukaz INSTAGYM, na program na cvičenie :D akože aj som chcela najskôr sa hnevať, že čo mi tým chce muž povedať, ale zahodila som ješitnosť, predsa len nebudeme si klamať, kilá som nabrala, už nie som ako kedysi a sama sa necítim dobre, tak sa teším, idem do toho naplno! vieš až by si chcela mohli by sme sa navzájom motivovať -

eskii

...meggi ak máš nejakú radu čo je správne čo je účinné tak sem s ňou. S novým rokom mám v pláne aj premenu keďže rok 2020 mi hádzal len polená pod nohy a nedarilo sa mi chudnúť akoby som si predstavovala.

Textová Inzercia

Kniha Uzemneni
VIDEJKO ako sa ZBAVIŤ VÍROV a BAKTÉRIÍ

MUDr. Andrea Steinerová - frekvenčná terapia - Liečba budúcnosti

Kniha Uzemneni
NAJLEPŠIE VIDEJKO AKO SI ZLEPŠIT ZDRAVIE

UZEMNENIE - zdraviu prospešný objav všetkých dôb. NAČERPEJTE ENERIGIU A SILU ZEME.