Za mesiac 10 kg dolu

meggi36

Kocere postupné chudnutie to myslím, že je fajn, ale prečo zrovna tento spôsob čo popisuješ myslíš, že je správny??

kocere

Podľa skúseností je lepšie, ak sa chudne postupne. Týmto sa predíde jo-jo efektu. Má niekto skúsenosti s ketogénnou diétou? Počas jej zavedenia sa ma konzumovať dostatok bielkovín, ktoré sú dobre nielen na spaľovanie, ale aj na chudnutie etipy.sk

tekvicka-micka

podla mna je to nemožné a dač to dole tak za 3 mesiace, ale určite nie za mesiac. Ja som dala po porode dole 10 kg za rok a to som sa stale hybala, jazdila na bicykli, kolobežke, lietala okolo deti

ELLYNKA

No, mne pride 10 za mesiac tazke, mozno keby si mala extremnu nadvahu je to ok, ja nech pocitam ako pocitam, ledva dam 4 dole a to mam stravu a extremne cardio 5 x do tyzdna chudnem pomaly ale chudnem tuk... Uz som schudla 21 kg behom 5 mesiacov makania, radsej pomaly s progresom

akinom007

jojo efekt nepride... pride vtedy ked osoba schudne napr tych 10kg a povoli v pohybe, sporte aj strave, len tak same od seba nepridu.
A prvorade pre chudnutie je jedlo ako PRVE jest CASTO a male porcie az ako DRUHE je dolezite co vlastne jes a TRETIE pohyb

akinom007

Healthy818/ urcite to mozne je...vychadza to cca 2kg tyzdenne, co realne je.... ak pozeravas " premeny" aj tam mavaju zvycajne mesacny ciel taky ze to je na tyzden 2kg....

Healthy818

podla mna je to nemožne. A hlavne je tam velka pravdepodobnsot jojo efektu. Takže podl amnaje lepšie chudnut pomaly, športom - kludne jazda na bicykli a je to podla mna ovela lepšie , ako takto drastickou dietou

Jennny

podla mna za mesiac nemožné. A samozrejme potom nastane i jojo efekt. Ako to chceš dat dole? Je to vobec možné? Ja som 10kg dala sole za pol roka, ale chudla som pomaly, postupne, s detmi sme jazdili na bicykli a šlo to dole samo

Textová Inzercia

Kniha Uzemneni
VIDEJKO ako sa ZBAVIŤ VÍROV a BAKTÉRIÍ

MUDr. Andrea Steinerová - frekvenčná terapia - Liečba budúcnosti

Kniha Uzemneni
NAJLEPŠIE VIDEJKO AKO SI ZLEPŠIT ZDRAVIE

UZEMNENIE - zdraviu prospešný objav všetkých dôb. NAČERPEJTE ENERIGIU A SILU ZEME.